如果可以注意这方面的问题，在肾结石影响健康的过程中多补充水分，获取人体需要的水分来促进身体循环，加速尿液排泄，通常对肾结石缓解有利 。 因此，在控制肾结石的过程中需要注意这方面的问题，每天饮水量需要充足 。
3、适当运动
【健康知识|如何缓解肾结石疼痛，肾结石痛起来了怎么缓解疼痛】在肾脏部位受到结石影响时产生明显的疼痛感，应该通过合理的方式来改善 。 如果疼痛感非常剧烈，可以增加运动量，通过运动的方式也是改善肾结石比较有效的方法 。 平时可以适当多做跳跃运动，在跳跃运动的过程中对肾脏部位结石的排泄有促进作用，能防止肾脏的堆积导致病情加重 。
因此，在肾结石影响健康的过程中需要注意运动方面的问题 。 适当进行跳跃运动，达到控制病情发展的目的，能防止肾结石继续发展或者长时间久坐不动加重病情 。
由此可见，肾结石发展过程中局部疼痛感明显，需要通过正确的方式进行改善，一般可以结合正确的用药，充足的饮水量以及适当的运动等方式，对帮助促进肾结石的排泄有帮助，防止病情进一步发展 。
肾结石疼痛怎么缓解？ 肾结石自然排石是的疼痛是次于女性分娩的疼痛，属于十一级疼痛 。 肾结石如果治疗不及时可能会引起肾脏功能的损伤 。
肾结石的急症治疗措施如下：
（1）止疼
医生根据疼痛程度和耐受度给予盐酸山莨菪碱注射液（
6542
）5～30mg；和盐酸哌替啶（
杜冷丁
）注射，每次25～100mg，每日600mg 。
（2）止血
肾结石自然排石时大都伴有血尿，这是尖锐的结石划破输尿管等器官造成，应于止血 。
止血的原理是通过增强毛细血管对损伤的抵抗力，降低毛细血管的通透性，促进受损毛血管端收缩 。 代表药物有
血凝酶、醋甘氨酸乙二胺、卡巴克洛、卡络磺钠 。
（3）止吐
因肾结石的剧烈疼痛，患者大都有呕吐，为了制止呕吐，保护胃黏膜，应注射甲氧氯普胺(胃复安) 。
（4）排石
当患者的疼痛感有所缓解的前提下，应鼓励患者通过
直立行走、适当蹦跳、加大饮水量
的方式增加自我排石力度 。
如果超过三天，还是不能自行排石，疼痛严重，可考虑超声波碎石和手术开刀取石 。
肾结石疼痛怎么缓解改善？ 1、以右手拇指指压患者背部的压痛点，通过经络传导肾绞痛有明显的效果 。
2、热敷 。 热敷脚痛一侧腰部，可有助于解除肾盂与输尿管的痉挛性收缩，减轻肾绞痛，用湿热毛巾或热水袋都可以，注意勿烫伤皮肤 。
3、饮用热水 。 热水刺激消化道后经过神经反射，可缓解肾盂输尿管的痉挛性收缩 。
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