怎样能提高自己的情商？ 情感高的人， 待人接物处理得好， 给人的印象也好 。 情商方面， 你可以从以下3点来提高：
1情商的概念指的是对情绪的处理能力 。
2一方面是指对自己的情绪的控制能力， 另一方面是感知和缓解别人情绪的能力 。
3多做而不是多说：情商低的人只会不断的说， 而不是用实际行动来证明， 而情商高的人往往相反 。 在读初三时， 我情商差， 我理解力不好， 背公式总是走神， 我的各科考试成绩也非常差 。 直到在百度上找到了提升头脑的‘特斯拉大脑潜能训练’， 学完后， 我的情况才开始改善 。 我的注意力比之前好了， 上课不在走神， 成绩也开始突飞猛进 。 我的这些话应该能给你带来启发， 相信你也可以， 祝你好运 。
怎么提高自己的情商？ 培养情商要有聆听的能力、书写的能力、发言的能力、善于观察的能力、保持耐心 。
1、聆听的能力
苏格拉底说：“上帝给我们两只耳朵一张嘴， 为的是让我们多听、少讲 。 ”相信谁也不会喜欢聊天中一直滔滔不绝表现自已的人， 会让他人感觉自己被冷落， 没有受到尊重 。
交谈时认真、专注地听他人说话， 洞察对方在想什么 。 与别人谈话时， 可以进行即时的记录， 一说明你在认真听， 二免于产生误解， 也可加深对别人想法的了解 。
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2、书写的能力
写作是工作中的必备技能， 小到用于发短信， 大到做汇报 。 可以通过写作让别人快速地知道你想要他们做什么， 而写作还可以梳理我们的思维逻辑， 在向别人陈述观点时会更加清晰 。
发信息也是在展现自我形象， 比如及时回复对方、用“您好、请问……”开头， “谢谢、辛苦”结尾等， 注意细节会提升别人对你的好感 。
3、发言的能力
无论在工作和生活中， 公众演讲是最直观展示自己能力的机会， 可是没有太多经验的人， 在当众演讲都会有紧张的情绪， 可以有意识地通过训练提升演讲能力 。
平时生活中积极寻找机会展现自己， 比如尝试和陌生人聊天， 和家人分享体会和感悟、在社群或聚会中里表达观点等， 抓住一切可以锻炼表达的机会进行训练 。
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4、善于观察的能力
即使没有说话， 但人们的举止、表情、语气等都在表达和传递着他的想法， 也可以通过观察别人的身体语言， 了解对方内心的想法， 或者对方对自己的看法 。 时刻注意自己的身体语言， 重视传递给别人的信息， 给对方留下好印象 。
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5、保持耐心
我们不止一次听别人说为什么我们可以把耐心给陌生人， 而很少对自己的朋友和亲人保持耐心 。 无论发生了什么记住永远首先把耐心给自己亲近的人， 不要仗着他们对你的爱肆无忌惮， 当他们被伤透了， 一切就回不到过去了 。
怎么提升自己的情商？ 提高自己情商一、控制情绪
在日常生活中， 每个人都会有高兴、快乐、郁闷、烦躁的时候， 这些积极的情绪和消极的情绪每天都在产生， 问题是我们该如何应对、处理、排解 。
可能受传统文化的影响， 大多数的中国人的情绪不会明显地表达出来， 中国人讲究含蓄美， 但是， 情绪是不能消除的， 所以情绪会通过如何处理工作上的事情， 如何与他人交往的过程中间接地表现出来， 因此， 情商对工作、人际关系的影响就变得特别突出和直接 。 如果你不好好控制情绪， 也许就会对你产生不好的影响 。
要想提高自己的EQ， 我们要懂得在适当的时候， 对适当的人， 适度地发脾气 。 学会放松， 运用深呼吸， 幽默疗法， 挑战认知都是很不错的方法 。
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