草丁图书馆

  1. 首页 > 生活百科 > >

手臂减肥 拍打手臂能减肥吗

小知识健康知识

拍打手臂能减肥吗 来源：传奇养生网 冬天是一个好季节 ， 手臂、腹部的赘肉都可以躲藏得好好 。 但是 ， 只要夏季以来 ， 身上的赘肉便无处可躲 。 那么 ， 有什么好方法能减掉手臂的赘肉 ， 重现纤细的小手呢?有的!拍打手臂 ， 便是瘦小臂的一个好方法哦 。
冬天是一个好季节 ， 手臂、腹部的赘肉都可以躲藏得好好 。 但是 ， 只要夏季以来 ， 身上的赘肉便无处可躲 。 那么 ， 有什么好方法能减掉手臂的赘肉 ， 重现纤细的小手呢?有的!拍打手臂 ， 便是瘦小臂的一个好方法哦 。
下面来为您介绍一种简单的拍打减肥法 ， 藉由顺气的方法 ， 拍打想要瘦的部位 ， 促进新陈代谢 ， 排出毒素 ， 达到雕塑身材的减肥功效!不仅是看得见的小臂赘肉 ， 还是看不见的腰腹部、臀部 ， 都是可以借助拍打手臂达到减肥的效果的 。 那么 ， 想要瘦手臂、瘦腰腹、翘臀、瘦腿的你赶紧来跟小编学一下拍打减肥法吧!
专家表示 ， 人体体内毒素未排出 ， 身体就会堆积毒素 ， 新陈代谢会变不好 ， 拍打手臂、腰腹、臀部、大腿及小腿等部位 ， 可促进血液循环 ， 达到塑身效果 。 针对自己想要瘦的部位 ， 每天做拍打减肥法 ， 手劲力道和方向要正确 ， 不用拍打到红肿 ， 就能看到成效 。 拍打手臂减肥 ， 配合特制美容水 ， 抹在手上 ， 效果更好 。
首先 ， 先介绍一下这款这秘密的美容水吧 。 其实 ， 就是将10c.c.的高梁酒和30c.c.的自来水混合搅拌后 ， 倒入容器中就行了 。 接下来 ， 就是按着拍打手臂的步骤 ， 拍打就行了 。
Step1
首先将脱脂棉花沾取高梁酒和水混合的液体后 ， 用1手放置另1手上手臂 ， 再顺着45度方向稍微用些力气擦拭至手肘 。
Step2
【手臂减肥 拍打手臂能减肥吗】 再用1手大姆指、食指和中指 ， 放置另1手上手臂 ， 再顺着45度方向 ， 轻轻抓拿至下手臂 。 左右交替重复以上动作约150下 。
Step3
然后再用1手放置另1手肩关节处后 ， 由上往下来回拍打至手肘 ， 左右交替重复以上动作约150下 。
拍打手臂减肥法的功效是活化末稍神经 ， 排除毒素 ， 雕塑手臂线条 ， 及改善肩颈酸痛 。 但是 ， 需要注意拍打的力度要适中 ， 不宜过大 。

    推荐阅读


    上一篇：乌龙茶减肥 喝乌龙茶能减肥吗

    下一篇：山楂荷叶茶的功效与作用 山楂荷叶茶喝多久能瘦