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如果问人们 ， 什么是快乐？每个人的答案会千差万别 。
病榻上的病人只想要健康的身体；贫穷的打工人只想要更多的金钱；衣食无忧的人也许只想要年少的梦想 。
甚至一个人在不同的时期 ， 感受到的快乐也完全不同 。 小时候的快乐是作业很少 ， 可以看电视；年少的快乐是看到自己喜欢的男孩子从窗前经过；越长大 ， 快乐好像越是一件奢侈品 。 它需要安定的工作 ， 需要三五好友 ， 需要不离不弃的爱情 。
我们不得不思考 ， 到底什么才可以带给我们那些缺失的安全感 ， 什么样的人生才可以让我们感受到快乐 。 人生深刻而持久的快乐到底在哪？
其实岁月如歌 ， 当我们越来越睿智的时候就明白 ， 人生那些深刻而持久的快乐 ， 来自于这2点 。
一、自身的价值感
【人生的诸多颠倒，每个人的答案都会千差万别】生活中 ， 我们都有一个深刻的感受 ， 当我们遭到别人的批评和否认的时候；当我们在做一件事失败的时候 。 我们都会或多或少的感到失落 ， 会对自己有审视和反思 。
如果接连遭遇一些不顺利的事情 ， 我们就开始怀疑自己 ， 怀疑自己的能力 ， 怀疑自己的价值 ， 进而产生消极的情绪 。 这是自身价值的消解 。 所以打击一个人最好的方式 ， 就是不断的否定他 ， 批评他 ， 让他觉得自己是这个世界上最糟糕的人 。
反之 ， 想要在这个纷杂的世界上轻松一点生活 ， 不轻易的被外界的声音影响 ， 获得深刻而持久的快乐 ， 就要学会不断的积累和肯定自己的价值感 。 当你深刻的明白自己的能力和价值的时候 ， 不管世界怎么变迁 ， 你自岿然不动 。
杨澜在新书《大女生》中就这样清楚的告诉大家：
每个人内心都希望得到一种价值感 ， 感到自己所付出的一切都是有意义的 ， 并产生与这个世界的一些永恒的东西融合 。 这让我们可以面对孤独、面对死亡 ， 从而产生一种归属感和目标 。 这样的快乐是深刻而持久的 。
《大女生》这本书很适合二三十岁的女性阅读 。 它让人们学会摆脱那些表面的、肤浅的、短暂的快乐方式 ， 而全身心的投入到真正能展现自己价值的 ， 经久不衰的事情中 。
所以 ， 去找那些能提升你的能力 ， 增长你的见识 ， 开拓你的视野的事情去做；从而获得由内而外的自信 。
什么是自信？就是别人否定你的时候 ， 指责你的时候 ， 你知道你有价值 ， 所以你不心虚 ， 你有不为所动的底气 。
二、完整的内心
用了很多的时间 ， 我才发现 ， 一个人之所以对一些人和一些事太过执着 ， 觉得没有就不行 ， 没有就不快乐 ， 都是因为自身的不完整 ， 尤其是心灵的不完整 。
因为自身的不完整 ， 自己不去补救 ， 所以对外人和外物有执念 ， 觉得只有它们能给自己安慰 ， 给自己快乐；却不知道快乐应该是源于内心的 ， 源于自我的 。 其他的都不过是锦上添花罢了 。
杨澜在《大女生》中就这样告诫女性：
人生的诸多颠倒、妄想和纷扰都是因为我们本来应该求于内心的 ， 却去求之于外在的东西了 ， 还以为获得了那些东西才能得到幸福 ， 而其实幸福的答案只能一直在你自己的内心 。
生活中的快乐之所以不长久 ， 就是因为我们自身内心的残缺 ， 总以为获得了某样东西 ， 或者获得了某个人才会快乐和幸福 。 殊不知 ， 我们拥有的一切也曾给我们带来快乐 ， 只是我们在拥有后 ， 不懂的欣赏 ， 又产生新的欲念 ， 而因此不快乐 。
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