怎样去痘痘 首先讲究个人卫生 ， 是重点中的重点 。 在这之前分泌物没有那么多 ， 油脂也少 ， 到青春期就不一样 ， 油脂 ， 汗液会增加许多 ， 所以洗脸也不能简单的洗 ， 要认真的洗 。 避免污物堵塞 ， 痘痘再起 。 作息时间该起床就起床 ， 该睡觉就睡觉 ， 该吃饭就吃饭规律 。 跟着生物钟走 。
青春期的时候脸上的痘痘多的人特别多 ， 反过来说痘痘多也是青春期的一种特征 。 有祛痘痘就得先了解痘痘的来源 。 有的人是家族遗传 ， 父母在青春期有痘痘 ， 80%的人会被遗传的 。 有的人是因为自己的饮食习惯不良 ， 引起过敏反应的 。 有的人是因为在青春期的激素分秘不平衡引起的 。 随着青春期的到来 ， 身体的代谢越来越快 ， 已经发展到茁壮成长的阶段 。 自然激素的分泌也是达到了巅峰 。 身体的发育在其他指标见好的情况下 ， 总有一些不良的东西要出来 ， 恼人的痘痘 。
在饮食方面不能放松放纵自己吃冰淇淋 ， 喝冷饮 ， 吃垃圾食品 ， 吃辛辣食品 。 引起肠胃的刺激而引发痘痘的爆发 。 内功做到 ， 方能起到良好的治疗效果 。 一般轻微的痘痘就这样就可以下去的 。 很多时候因为年轻因为撒懒了 ， 就卫生一个要求条件很多人就做不到位 ， 更不用说贪嘴 ， 馋嘴饮食方面得注意了 。 要小痘痘呆不住就得遵守纪律 ， 管住自己 。 如果效果还是不太见好 ， 那就得借助药物 ， 用中医调理也是不错的 。 到专业的医院找中医大夫调理 。
青春期的痘痘大部分是因为卫生或者说饮食习惯的不良引起的 。 所以把这两点做到几乎就能下去 。 如果你在平时的生活中 ， 可以做到讲卫生和注意饮食习惯这两点的话 ， 痘痘自然就没了 。
怎么可以去痘痘 正确洗脸很重要 。 首先 ， 洗涤产品推荐：1 ， 安利雅蜜润肤蜜露香皂 。 19元每块 ， 非常好用 ， 我现在用的就是它 。
2 ， DHC橄榄皂 。 60元每块 ， 不过这种肥皂能用一年多 ， 洗涤效果也很好 ， 甚至比前面那种还要好 ， 但是比较干涩 ， 洗过之后需要强效补水 。
3 ， 含有蜂胶成分的大牌洗面奶 。 我以前抗痘用的是台湾美雅公司罗莎品牌的抗痘洗颜乳 。
除了选择洗涤产品之外 ， 洗脸的步骤也很重要：1 ， 洗脸要用双手洗 ， 一般来说 ， 手的洁净程度是非常重要的 。 洗脸之前 ， 要用香皂或者洗手液彻底洗手 ， 浸泡后再用流动的水冲洗干净 ， 防止香皂等残留在手上 。
2 ， 温水洗脸很重要：黑头是需要在毛孔张开的情况下清理出来的 。 温水洗脸容易溶解皮肤油脂 ， 而且也利于毛孔舒张 。 一般选择30--40°的水最合适 。
3 ， 洗手并打湿脸部后 ， 将洗涤产品在手上打出丰富泡沫再往脸上搓揉 ， 要用打圈的方式洗脸 ， 最容易排出毛孔中的脏东西 。
4 ， 洗脸后 ， 要彻底冲洗脸部 。 除了去掉脏东西之外 ， 还可以防止化妆品的残留 。 一般需要温水冲洗2--3次 ， 再用流动的水冲洗一次 。
推荐给你我的抗痘心得：
不要用药膏 ， 因为药膏碱性非常强 ， 对皮肤有伤害的 。
告诉你最普遍的产品：安利的小肥皂+完美芦荟胶 。 它们是非常好的清洁排毒护肤品 ， 自己在家护理痘痘肌肤 ， 靠它们没问题的！
另外告诉你自己在家可以用的简单方法：土豆片敷脸 ， 土豆洗净、去皮、切成薄片 ， 敷在痘痘处 ， 每当土豆片变得发热立即更换 ， 连敷10到30分钟 ， 每天都可以用的方法 ， 我自己也试过 ， 不但可以止疼、祛痘 ， 而且会让皮肤变得很水嫩 。 另外就是红豆汤 ， 红小豆是很常见的食品 ， 熬汤喝清热去火而且对体表生疮长痘有意想不到的效果！但是红豆属于感光食品 ， 所以建议白天喝汤 ， 下午的时候直接吃红豆 。 也可以碾碎用来敷脸 ， 不过是煮熟的 ， 那是中国古代中医的秘传抗痘方法哦！
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