按摩减肥有什么坏处 八大细节要注意 来源：传奇养生网 很多减肥者通过中医按摩来辅助减肥 。 所谓“按摩减肥”是通过按摩促动脂肪， 使它经常处于柔软而且容易燃烧的状态 。 那么， 按摩减肥有什么坏处？
很多减肥者通过中医按摩来辅助减肥 。 所谓 按摩减肥 是通过按摩促动脂肪， 使它经常处于柔软而且容易燃烧的状态 。 那么， 按摩减肥有什么坏处?
按摩的好处多多， 它可以调节面部的血液循环， 活血化淤， 消皱去斑， 帮助肌肤排出废物和二氧化碳， 让肌肤更加紧致有弹性， 消除过多水分引起的肿胀和松弛， 提高肌肤的代谢率， 从而提高美容产品的吸收效果 。 按摩减肥没有什么坏处， 但需要提醒的是：
1、做好充分的按摩前准备 。 如修剪指甲、洗净双手、取下戒指等 。
【按摩减肥 按摩减肥有什么坏处】 2、按摩最好直接在皮肤上进行， 如天气过冷， 也可隔着衣服进行， 同时注意保暖 。
3、饭后2小时再按摩， 效果最好， 过度饥饿或暴食后都不宜进行自我按摩 。
4、要集中精力， 用力要均匀， 臀部、腿部可用力大一点;腹部、腰部用力要适当， 以免损伤内脏 。
5、妇女在经期、妊娠期、产后1个月内， 不要做按摩， 特别是腰部和腹部按摩是绝对禁止的 。
6、患有内脏器官疾病、恶性肿瘤， 感染性、化脓性疾病， 如烧伤、烫伤、皮肤病等， 静脉曲张或血栓性静脉炎、结核性关节炎等疾病的肥胖者不宜采用按摩减肥 。 患有骨质样生者， 增生部位也能按摩 。
7、自我按摩重在坚持， 可在每天起床时和睡觉时各做一次 。 刚开始按摩减肥时， 会出现全身酸痛， 但只要坚持下去， 酸痛感就会消失 。
8、如出现心慌、恶心和青紫淤斑等症状时， 应立即停止按摩， 休息几天， 在减轻力度、纠正按摩手法后再继续 。
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