说说哪些可以让孩子长高的食物

说说哪些可以让孩子长高的食物
【说说哪些可以让孩子长高的食物】 1、每天3杯牛奶 , 不喜欢牛奶就喝酸奶吃奶酪;
2、每天吃一两个鸡蛋 , 不喜欢鸡蛋可多吃豆腐;
3、黑大豆 , 可用花生替代;
4、沙丁鱼 , 更易消化吸收;
5、菠菜 , 不喜欢可用青椒替代;
6、橘子 , 利于钙吸收;
7、胡萝卜 , 可与苹果一起榨汁喝 。 你记下了吗?

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