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鸡蛋我们都知道它的好处， 每天人体只能吸收一个鸡蛋的营养 。 常吃西红柿对人体的好处是非常多的， 特别是维生素C的含量比较高， 能美白延缓衰老 。 不过在吃西红柿的时候， 我们最好是炒熟了吃， 这样比生吃的营养价值更大 。
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