一、充足的休息 。 很多人的神经衰弱都是由于面对的压力太大 ， 或者是工作过于忙碌没有时间 ， 身体处于超负荷状态 ， 这样的状况下身体最需要的就是充足的休息 ， 所以要想治疗神经衰弱 ， 保证身体得到充足的休息是前提 。
二、及时就医 。 不论身体有任何的异样都要及时的就医 ， 让医生对自己的身体进行一个检查 ， 并通过诊断确定病因 ， 提出相应的治疗方法 。 不要盲目自大 ， 不管身体的放出的信号 ， 一意孤行从而造成更为严重的后果 。
三、保持适当的运动 。 在得到充足的休息的前提下 ， 要进行适当的运动 ， 通过运动来提升自己的身体素质 ， 增加身体的抵抗力促进身体新陈代谢 ， 这样才能在工作之余让身体保持健康的状态 ， 更好的享受生活 。
你对于神经衰弱有什么方法？
神经衰弱如何治疗 怎样治疗神经衰弱
长期以来 ， 人们对失眠、多梦、早醒、头昏、头痛、心悸、烦躁、易激动、记忆力下降、注意力分散疲乏无力、精神疲劳、胸闷、多汗、四肢发冷发热、食欲不振、腹胀等 ， 无论内科还是精神科医师都会确诊为神经衰弱 ， 并给予药物治疗 。 结果疗效往往会令患者感到非常沮丧 ， 对于疑病素质的人群更是悲观失望 ， 有的还可能引发意外 ， 医生有时也感到无奈 。 传统的医疗模式忽视了神经症者是一个社会人 ， 具有丰富的情感、有爱有恨、有鲜明的人格个性 ， 往往把病人的所叙述的病情或表现的行为都看作是躯体的症状 ， 以药物替代心理治疗 ， 患者往往也会隐瞒内心的冲突与压力 ， 以依赖药物 ， 很少想到还有一个最重要的心理因素 ， 更不懂得主动接受心理咨询,依靠药物而得不到正确的售后服务和有效的心理治疗 ， 至今无数的神经衰弱者仍然在痛苦中煎熬 ， 到处求医问药 ， 抱怨医生 ， 否定药效 。
实践经验告诉我们 ， 原来 ， 此病与患者长期存在的未能解决的内心冲突有关,与成长中的个性与人的思维模式与人的压力、压迫、困难等心理因素有关 ， 致使脑功能改变 。 就是说有些人表现出来的身体不舒服、神经功能紊乱是内心冲突的结果 。 长期压抑而心情不愉快是导致植物神经功能紊乱躯体症状的直接原因 ， 而在其背后则存在着迄今未知的内心冲突 。 只要解决了内心冲突 ， 消除了压抑、焦虑、忧郁、愤懑等不愉快的情绪 ， 那么躯体症状就可以得到缓和 。 当然最好还是和药物搭配一起治疗会更好 ， 建议可以喝德甫的怡郁咹茶能帮助你改善缓解 。
如何治疗神经衰弱？ 神经衰弱的治疗方法：
1、可以服用谷维素片或者脑心舒口服液 ， 也可以服用健脑补肾丸或者安神补脑液治疗 。
2、抗焦虑、抗抑郁药物也可以治疗神经衰弱 ， 可改善患者的焦虑和抑郁 ， 也可使肌肉放松 ， 消除一些躯体不适感 。 还可以饮用中药德甫的珆郁安茶 ， 它有治疗失眠的效果 ， 一般都能得到解决 。
3、其他治疗包括体育锻炼 ， 旅游疗养 ， 调整不合理的学习、工作方式等也不失为一种摆脱烦恼处境、改善紧张状态、缓解精神压力的一些好方法 。
4、支持性和解释性的心理治疗可帮助患者认识疾病的性质和消除继发焦虑 。 平时避免思虑过多和情志不畅 ， 要保持心情舒畅 。
神经衰弱在中国属于神经症的诊断之一 。
是由于长期处于紧张和压力下 ， 出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象 ， 常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等；这些症状不能归于脑、躯体疾病及其他精神疾病 。
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