4、遗精早泄、经少经闭
遗精早泄也是很多肾阴虚患者常会出现的一个问题 ， 这是因为君火不宁扰动精室导致的 。 而如果是女性朋友的话 ， 可能会表现为经少经闭 ， 这是因为阴亏经血来源不足而引起的 。
5、潮热盗汗
潮热其实就是跟潮水来的时候一样 ， 有规律的 ， 通常是在午后潮热 。 而盗汗其实就是代表在晚上出现汗出 ， 而一醒来就没有症状了 ， 因为像盗贼一样 ， 所以才叫做盗汗 。 如果肾阴虚的话 ， 虚热内生 ， 患者就容易出现这种情况了 。
6、 舌红少津
大家知道 ， 肾阴虚其实就是中医的说法 ， 在中医的看病过程中 ， 舌象、脉象也是很重要的 ， 而肾阴虚的人舌头常常会比较红 ， 而且少津 ， 脉象则表现为脉细数 。
二、 肾阴虚如何调理？
肾阴虚在生活中是比较常见 ， 但是一旦出现 ， 也就代表身体出现了问题 ， 所以在生活中应该积极注意调理的 ， 特别是下面几点：
1、 饮食注意
饮食是生活中很重要的一点 ， 因为偏于阴虚的话 ， 阴不制阳而阳气易亢 ， 所以饮食方面应该多吃一些滋补肾阴的食物 ， 最好就是清淡一些 ， 不要吃那些肥腻厚味及燥烈的食物 ， 平时可以多吃糯米、乌贼、龟、鳖、海参、鲍鱼、牛奶等食物 。
2、 保持精神健康
因为肾阴虚的话 ， 常常就是阳气易亢 ， 所以也更容易心烦气躁 ， 所以这时候在精神方面也是需要比较注意的 ， 建议应该控制好自己的脾气 ， 不要总是发火 ， 最好就是多听平静的音乐 ， 心态保持平和 。
3、 注重锻炼身体
身体的健康离不开运动 ， 而肾阴虚的人也要多注意锻炼 ， 建议可以选择一些平和的有氧活动 ， 有利于肾脏的运转 。
4、食疗调理
黄精炖猪瘦肉
材料：黄精30~60克 ， 猪瘦肉100~150克 。
做法：首先将猪瘦肉洗干净、切成片 ， 然后和黄精一起放在一个入盅 ， 加盖隔水炖就可以了 。
功效：滋肾补脾 。
你会调理了吗？
肾阳虚有哪些表现？ 1、早上起床时 ， 发现掉头发比较严重 。
2、记忆力下降 ， 昨天发生的事情 ， 今天就记不清楚了 。
3、晚上总睡不著觉 ， 即使睡著了 ， 又总在做梦状态 。
4、晚上经常起夜 ， 白天也有尿频现象 。
5、免疫力低 ， 流感一来 ， 自己总是首当其冲 。
6、性冷淡 。
7、月经不调 ， 烦躁不安 。
8、经常有无名火 ， 却没有力气发作 。
9、食欲不振 。
10、面容憔悴 ， 早上起床后常有黑眼圈 ， 皮肤松弛、干燥 。
请问肾阳虚有什么症状? 1.全身方面:全身倦怠、头脑清醒、注意力集、记忆力减退等
典型表现
●工作效率明显下降上司已明显表达了对满
●无精打采上班仅仅1小时胸闷气短盼望早早回家休息上床又睡着
●记忆力下降昨天想好事情今天也记起来
2.神经肌肉方面:经常失眠、头晕脑胀、腰酸背痛、下肢乏力等
典型表现
●经常感困倦却无法熟睡多梦、易惊醒
●体重有明显增加或下降趋势早上起来发现腹部肌肉松弛无力苍白无血色
●没有风湿或外伤却背部适、胸部有紧缩感、腰背痛、定位肌肉痛和关节痛
●提重物走3楼两腿无力;坐椅子上看电视超过2小时感腰酸
3.心血管方面:心悸气喘、胸闷、浮肿等
典型表现
●晨起或劳累足踝及小腿肿胀下眼皮肿胀、下垂
●月经来前两三天四肢发胀、胸部胀满、胸部串痛
4.胃肠道方面:食欲振、恶心、胃疼、腹痛腹泻、便秘等
典型表现
●尿频正常饮水情况下夜尿3次上;小便无力淋漓尽大便粘滞畅
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