【讲究】2022春分开始要晚睡晚起吗?春分过后哪些要注意的

春分作为春季的第四个节气，由于此时全国各地已经正式入春，所以大家对于春分里的点点滴滴都尤为的关注，尤其是养生方面的。于是2022春分开始要晚睡晚起吗成了大家经常讨论的，下面小编就和大家一起看看。
【【讲究】2022春分开始要晚睡晚起吗?春分过后哪些要注意的】

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2022春分开始要晚睡晚起吗春分之后要不要晚睡晚起当下并没有准确的答案，主要看你所在地区的讲究，毕竟十里不同俗，百里不同风。不过春分属仲春，起居方而仍应遵守“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。夜卧早起，广步于庭，披发缓行，以使志生”的养生原则，宜晚睡早起，慢步缓行。

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春分过后哪些要注意的春分作为春季的第四个节气，虽说每每该节气过后天气会进一步回暖，但仍常有冷空气活动，给北方带来大风和沙尘。据统计，常年沙尘天气4月最多， 3月次之，春分正处在3月底到4月初，沙尘多发，需注意防护。冷空气和北风还会压制水汽北上，西北、华北等地降水稀少而珍贵，有“春雨贵如油”之说。此外，天气乍暖还寒，还要注意防范倒春寒的出现。及时添衣，注意“春捂”保暖，防范抵御病毒的入侵，尤其要注意呼吸系统疾病，多运动，多锻炼，注意饮食调理，保证充足的休息时间。