释家气功：又称为佛家气功 ， 佛教是我国东汉初年从印度传入中国的宗教派别 ， 佛教始祖——释迦牟尼 ， 是印度迦毗罗国国王的长子 ， 他与孔子是同时代的人 ， 终年80岁 。 释家气功的特点是：运用“戒、定、慧”等禅修方法 ， 使精神止于一境 ， 进而引发无漏的智慧 。 其代表功法是天台宗的止观法；禅宗的禅定法、易筋经；密宗的三密瑜伽法等 。 >>过敏性鼻炎吃什么
医学气功：指把气功作为治病强身的方法 。 早在两千多年前的中医经典著作《黄帝内经·素问·异法方宜论》中总结了我国古代五种医疗方法 ， 即砭石、毒药、灸、九针和导引按跷 ， 其中导引按跷就是古代气功 。 在《素问·上古天真论》中记载了“恬淡虚无 ， 真气从之 ， 精神内守 ， 病安从来”和“呼吸精气 ， 独立守神 ， 肌肉若一” ， 说明我国古代医学气功的目的主要是保健防病 。 而在《素问·奇病篇》中指出“息积”的病症 ， 治疗必须“积为导引服药 ， 药不能独治也” 。 说明有的病症采用导引和药物结合治疗效果更好 。 又在《素问·遗篇剌法论》中更明确指出：“肾有久病者 ， 可以寅时面向南 ， 净神不乱思 ， 闭气不息七遍 ， 以引颈咽气顺之 ， 如咽甚硬物 ， 如此七遍后 ， 饵舌下津令无数” 。 说明有的病症可单独采用古代气功进行治疗 。 医学气功的代表功法是华佗的五禽戏和陶弘景的六字诀等 。
武术气功：武术是中国具有独特民族风格的运动项目 ， 据考证也起源于“舞” 。 武术气功吸取了道家气功、儒家气功和释家气功的功法之长 ， 配以套路而成 。 武术气功的特点是：强调动作刚中有柔、柔中有刚、绵绵不断、一气呵成 ， 以外炼筋骨皮为主 ， 达到竞赛表演和增强体质的目的 。 其代表功法是太极拳、少林功等 。 >>母乳不足怎么办
俗家气功：又称民间气功 ， 自古以来在民间还流传着许多绝招 ， 其特点是动作简单 ， 容易掌握 ， 流传广泛 ， 比较安全 ， 强身健体 ， 效果显著 。 其代表功法是八段锦、保健功等 。
推荐阅读
- 电脑知识|睿频怎么开，cpu睿频是自动开的吗
- 【橡皮树图片】橡皮树的繁殖，橡皮树的修剪方法
- 【蕨菜图片】蕨菜致癌吗，蕨菜的栽培技术
- 【竹子图片】竹子的象征意义，竹子是什么植物
- 【白掌图片】白掌的养殖方法，白掌花有毒吗
- 【艾蒿图片】艾蒿的功效与作用，艾蒿的外形特点
- 【爬山虎图片】爬山虎的特点，爬山虎怎么种植
- 【散尾葵图片】散尾葵的养殖方法和注意事项，散尾葵药用价值
- 【万年青图片】万年青开花，万年青的功效与作用
- 食品安全小常识