滑雪安全9条注意事项第一次滑雪一定要注意

这个冬天看着冬奥会上运动员滑雪的矫健身姿，你是否也想尝试下滑雪运动了呢？滑雪可以放松心情，还能够锻炼身体。但同时，它本身也是一项有风险的运动，极易造成各种身体部位的损伤。记得在享受乐趣的同时，也要注意安全。

下面有9条滑雪安全事项，帮助滑雪爱好者特别是初学者安全滑雪，请牢记心中。
1、提前关注滑雪当日和近期的天气变化，如果天气恶劣或有大概率突变风险，请取消或更改滑雪计划。

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2、滑雪场一般都在野外的高山区，我们运动时也要记得保护环境，不要乱扔垃圾，不要随便吸烟和乱扔烟头，更不要有玩火等行为。
3、滑雪分为双板和单板两种形式每种各有特点，双板相对更容易掌握，适合初学者尝试，请根据目身情况选择。
4、冰上行走记得膝盖微屈身体重心前倾，不易摔倒，初学者要认真学习基本动作技能，滑雪时循序渐进，量力而行。
5、运动前要充分热身避免对关节的运动伤害，滑雪是高消耗的运动，可以携带高热能食品以便需要时补充热量。

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6、在各类治雪项目赛场上，看到运动员行云流术的鹏飞翻流是不是既激动羡慕又跃跃欲试呢?洞雪是一项非常危险且事故频发的冬季运动，所以开始前，大家一定要把这些安全防护做到位啊，
7、做好保暖和防护措施: 本选择适用的雪板、雪仗，运动前做好工具检查; 本选择专业竞松的滑雪服、专业贴合的头盔和滑雪靴; 本佩戴专业雪镜，防止雪言症发生; 水佩戴护具，做好各部位的安全防护。