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还原离子可提高孩子免疫力 还原离子天然治疗失眠

健康知识还原离子免疫力堀口昇

很多人晚上睡不好或者连续两三天睡不好就觉得自己是得了失眠障碍 ， 觉得自己要吃安眠药才能正常睡觉 ， 虽然现在新型安眠药比较稳定 ， 安全性也比较高 ， 但是安眠药的剂量跟用法还是需要在医生的指导下进行 ， 至于自己只是单纯的睡不好失眠还是得了失眠障碍 ， 更应该找医生咨询 。
但是如果只是普通的没睡好 ， 那么就可以不吃安眠药 ， 选择一些自然健康的方法来缓解失眠：
一、从食疗上
1、取延胡索1.5~3克 ， 将其研成细末后服用 ， 可在晚上临睡前一次服完 。 延胡索有活血行气、止痛安神的功效适合有胸胁脘腹疼痛、痛经或外伤肿痛等疼痛症状的失眠患者服用 。
2、取琥珀1.5~3克 ， 用水煎后服用 ， 可在晚上临睡前一次服完 。 琥珀性平、味甘 ， 可入心经、肝经、膀胱经 ， 具有定惊安神、活血散瘀的功效 ， 适合有心悸不安、惊悸多梦、肢体疼痛等淤血扰心症状的失眠患者服用 。
二、从按摩上
可以通过按摩脸部减缓失眠带来的疲劳 ， 减轻心理压力 。
step1、双手放在前额 ， 轻轻向上抹2~3下 ， 使患者的注意力集中于头部 。
step2、揉按前额 ， 指力可稍微重一点 ， 重复3~5下 。
step3、由眉心揉按至头顶 ， 稍稍停顿一下 。
step4、闭上眼睛 ， 轻抹眼部 。
step5、指力逐步减轻 ， 揉按耳垂 ， 顺着两边耳轮向上 ， 重复动作10~20下 。 需放松全身 。
step6、抚摸头部 ， 左手抚摸右边 ， 右手抚摸左边 ， 动作由快逐步转慢并减轻力度 。
三、使用负离子缓解失眠
负离子可以让大脑皮层功能及脑力活动加强 ， 精神振奋 ， 工作效益提高 ， 能使睡眠质量得到改善 。 同时 ， 空气负离子还有镇静、催眠的作用 。 如果我们每天吸入适量的负离子 ， 持之以恒 ， 可以改善睡眠 ， 消除神经衰弱 。
那么应该怎么使用负离子呢？空气中的负离子含量是很少的 ， 但是我们可以通过还原离子治疗仪 ， 让负离子进入人的身体 ， 渗透进血液里面 ， 参与血液循环 ， 改善睡眠质量 。
还原离子治疗仪是堀口昇医学博士首创的将负离子里面的还原离子直接被人体摄入的一项仪器 ， 这种将天然的元素摄入身体来调节人体平衡 ， 不但健康而且高效 。
一些孩子好像一年到头都在感冒、发烧 ， 每个月要看好几次医生 ， 父母不免忧心忡忡：“我的孩子经常生病 ， 是不是抵抗力太差了？”其实 ， 人们常说的抵抗力 ， 与身体的免疫力息息相关 。
孩子出生后 ， 由于各系统的发育还未完全 ， 其免疫系统需要2～3年的时间才能被真正激活而发挥作用 ， 所以在这段时间内 ， 孩子自身的免疫功能相当低 ， 很容易被病原体乘虚而入 。 但母乳喂养的孩子极少生病 ， 这是因为母体的免疫球蛋白（抗体）可以通过乳汁 ， 主要是初乳传递给孩子 ， 使孩子具有抵抗疾病的能力 。 此外 ， 孩子在胎儿期从母亲胎盘也可获得一部分抗体 。 所以一般来说 ， 6个月以内的孩子是不容易生病的 。 而6个月以后 ， 孩子体内来自母体的免疫球蛋白的浓度逐渐下降到最低点 ， 同时自身的免疫系统还没有被激活 ， 进入了医学上所称的“生理上的免疫功能不全期” ， 这个时期的孩子体内免疫物质含量很低 ， 抵抗力比较差 ， 极易受到疾病的侵袭 。 在这个关键时期 ， 如何提高孩子的免疫力呢？
1、督促孩子多喝水 。 多喝水可以保持粘膜湿润 ， 成为抵挡细菌的重要防线 。 80磅（约36公斤）以下的孩子 ， 一天应喝的水量是每10磅体重对应250cc（也就是体重18公斤的孩子每天该喝1000cc的水） 。 为了确保健康 ， 应尽可能让孩子理解喝水的重要 。 上学、外出时让孩子背着水壶 ， 车上随时放一瓶水 ， 规定吃晚饭时每个人都要喝水 ， 让喝水成为一个好习惯 。

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