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教育|如何忘记一个人，怎样学会放下一段感情( 二 )

小知识



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2、封闭自我好好反思：

忘不了一个人 ， 就把自己封闭起来 ， 好好的想一想 ， 这样的一个人有必要那么的伤害自己吗 ， 值得自己这样吗 ， 生活还得继续 ， 没有什么 ， 一切都会过去的 ， 多想想以后 ， 安慰自己 ， 让自己坚强起来 。

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3、好好的宣泄一下负面情绪：

忘记一个人很难 ， 难的是调节自己的不良情绪 ， 所以负面的情绪一定好好的要发泄宣泄释放出来 ， 比如大吃一顿 ， 大醉一场 ， 跑步锻炼 ， 大喊大哭 ， 运动等 ， 宣泄后会发现自己会好很多 。

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4、出门旅游去：

不要整天的一个人把自己关在屋子里 ， 感觉天都塌了似的 ， 出去走走 ， 整理心情 ， 散散心 ， 不要那么的压抑自己 ， 走进自然的怀抱中会发现自己是多么的渺小 ， 一切的离别都没有那么的严重 。

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5、接受另一个人：

忘记一个人 ， 需要很长的时间 ， 但也要过自己的日子 ， 重新开始自己的生活 ， 开始新的人生 ， 会比较好些 ， 但有一点必须做到 ， 把自己的情感真正的梳理清楚了 ， 不再想那个人了 ， 已经完全的可以走出来了 ， 再去经营下一段感情 。

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6、学会忘记：

忘记一个人 ， 就要乐观的看待问题 ， 不要走进死胡同 ， 人生需要经历的事情很多 ， 只说明他是你生命中的过客 ， 过去了就过去了 ， 还有就是留下一段美好的回忆 ， 不要去记恨 ， 怨恨对方 ， 这样会很快的走出来 ， 随着时间淡化对一个人的记忆的 。
怎样忘记一个人.. 忘记是不可能的 ， 只能是把他渐渐从以前最重要的位置踢出来 。 开始新的生活 ， 渐渐的不要去想他 。 做新的人生规划 ， 做做曾因为他没完成的事 ， 或从不敢做的事 。 交交新的朋友 ， 参加一些联谊会等等 。 反正要让自己忙碌起来就对啦！让自己没空想他 。 晚上的时候 ， 千万不要为了他去喝酒 ， 这样很傻也 ， 为了一个即将忘记的人 ， 对自己的身体不好 ， 知道吗？这样的你会使朋友和父母担心的 。 可以去听听舒缓心情的音乐或是练练瑜伽 ， 很不错的 ， 能让心情恢复平静 ， 也能让身材很好哦 。
忘记是不可能的 ， 有些人有些事是要埋在内心的深处 ， 等到老时牵着相爱人的手 ， 在看看现在的回忆 。 微笑着说 ， 如果当初没有分手的话 ， 我也遇不到真正和我走的一生的人 。 祝你有朝一天 ， 能这样对自己说
！
有时只在一念之间罢了
越是要忘记越是忘不了
不如面对现实 ，
接受现实
只有接受事实 ， 你才可以学会释怀.
打开心 ， 勇敢的接受！
不要强迫自己马上忘记 ， 你可以试着每天少想他一点 ， 每天忘掉一些
放心吧 ， 什么事情都会过去 ， 我们就是这样活过来
1.不刻意遗忘 ， 刻意只会让自己记得更牢 。
2.使自己忙碌起来 ， 让生活变得充实 ， 让自己无暇想念 。
3.扩大自己的交友圈 ， 尽量多的人接触 ， 说不定里面就有你真命天 。 开始缘分中的真爱
4.不得不与对方接触时候 ， 尽颗平常心 ， 当对方是个普通朋友 。
5.发现自己的爱好 ， 做些自己喜欢的事 ， 起到移情的作用 。
6给自己一个灿烂的笑容 ， 相信未来某一天 ， 你发现再想起对方时 ， 你心不再疼痛 ， 原来不知觉间 ， 对方已变成陌生人
最后
真的决定忘记对方吗？不后悔吗？那么
勇敢去吧
学会遗忘
一个人总要走陌生的路 ， 看陌生的风景 ， 听陌生的歌 ， 然后在某个不经意的瞬间 ， 你会发现 ， 原本费尽心机
学会
快乐
懂得快乐、善于快乐实在是一种智慧、一种气度、一
给自己做个新规划 ， 新的目标等等 。 让自己找到动力 ， 有目标才有新的希望 ， 不要虚度年华 。 或者 ， 做一些平常不感做的事情 ， 可以尝试一下 ， 或许有新的收获也说不定哦！找找很久没联络的朋友 ， 来联系联系感情 ， 也不错 。 适当的联谊 ， 认识新的朋友也不错 。 反正 ， 不要没事干就好

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