2、高脂肪食物摄入过多
当人摄入过多的高脂肪和高热量食物时 ， 肠道因为油腻 ， 会难以吸收到钙元素 。 同时导致身体的尿液减少 ， 大量废弃物长时间堆积在体内 ， 然后形成肾结石 。
3、爱吃甜食
很多人都爱吃蛋糕、甜品等食品 ， 心情不美丽的时候吃点甜食 ， 瞬间心情就好了 。 但如果人体摄入过量的糖分会对肾脏的代谢功能造成很大的负担 ， 还可能导致草酸钙积存在体内 。 所以对于喜欢吃甜食的朋友也一定要注意控制摄入量 ， 以免造成结石困扰！
4、喜欢喝饮料
很多年轻人喜欢喝饮料 ， 有些人甚至拿饮料当水喝 。 岂不知 ， 饮料中含有大量糖分和添加剂 ， 经常喝会加重肾脏负担 ， 影响排毒和代谢功能 ， 这些垃圾物质长期堆积在肾脏中特别容易养出肾结石！
5、是动物内脏和海产品食用过多
动物内脏和海产品的嘌呤含量较高 ， 如果摄入过多的动物内脏和海产品 ， 就会使体内的嘌呤数量增多 ， 嘌呤再与草酸反应 ， 就会生成结石 。 因此平时饮食中 ， 不能过多食用动物内脏和海产品 ， 尽量合理饮食 ， 做到营养均衡 。
6、身体代谢异常
肾结石的产生有可能是身体代谢异常引起 ， 部分人在某些疾病影响健康的过程中 ， 会导致身体代谢异常 ， 进而出现了肾结石 。 如果有某些影响代谢的疾病出现 ， 应该对症治疗 ， 通过合理的方式来控制疾病发展 ， 否则肾结石的发病率会增高 。
水 ， 是生命之源 ， 人体对水的需求仅次于氧气 ， 是维持人体生理与新陈代谢的重要物质 。 多喝水能增加尿量 ， 显著降低尿石成分的饱和度 ， 可以稀释排泄物以及一些与结石形成有关的物质 ， 这对预防肾结石的发生是十分重要的 。 一旦喝水少或者水不干净 ， 则极易导致泌尿系统感染或者泌尿系统结石等疾病的发生 。
肾结石一般是怎么引起的？ 进入夏天 ， 温度高 ， 此时有一个问题会折磨人们的身体 ， 那就是肾结石越来越强烈 。 本身得了肾结石的人 ， 会因为夏天大快朵颐饮食 ， 加速了结石疼痛感 ， 本身没有得肾结石的 ， 则会因为错误保健 ， 导致肾结石加重 ， 对于肾结石这一疾病 ， 人们应该不会感到陌生 ， 而现代社会的各种环境以及不良的饮食习惯给了肾结石钻入空隙的机会！像德圃蓹石蓪茶就很不错 ， 轻松告别小石头 。
导致年轻人容易得肾结石 ， 与饮食有很大的关联 ， 年轻人不爱喝水 ， 偏爱喝碳酸饮料 ， 这样的做法 ， 会吸收较多的碳酸成分物质 ， 在身体内部不断聚集 ， 对于肾脏会造成很大的影响 ， 加速了结石 ， 促使疼痛感明显加重 。
夏天 ， 人们不科学饮食 ， 吃了不该吃的 ， 容易接触到较多的细菌 ， 有些时候 ， 这些细菌是身体外部受到感染产生的 ， 或者是身体内部面临感染 ， 造成的发炎情况 ， 一旦细菌进入身体中 ， 会出现细胞脱落 ， 在胆汁中不断堆积 ， 逐渐发展 ， 会成为结石 ， 发生在肾脏上 ， 肾结石就这样出现了 。
导致如今人们得肾结石的几率不断升高 ， 与人们摄入较多的脂肪有关 ， 对于很多男性来说 ， 喜欢吃肉 ， 尤其喜欢吃肥肉 ， 将会在身体中聚集太多的脂肪 ， 脂肪超标 ， 会影响到代谢 ， 结石会悄悄发生 ， 促使肾结石不断加重 。
生活中 ， 有很多人喜欢吃嘌呤含量高的食物 ， 尤其是夏天 ， 海鲜成了他们的最爱 ， 此外 ， 对于动物内脏也很喜欢 ， 这些食物吃多了 ， 摄入的嘌呤增多 ， 会使得尿酸升高 ， 对于肾脏造成刺激 ， 结石会越来越强烈 。
缺乏运动锻炼 ， 将会导致身体免疫力下降 ， 免疫力下降 ， 使得身体新陈代谢速度下降 ， 血液循环能力减弱 ， 毒素不能有效排出体外 ， 慢慢发展 ， 会成为结石 。
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