【产后脊椎错位】奚梦瑶回应产后脊椎错位问题提醒宝妈产后要坚持锻炼( 二 )

其他方面
有氧运动主要消耗糖和脂肪，能帮助恢复身材和体态。此外，有氧运动和无氧运动都可帮助缓解产后抑郁状态，利于产妇恢复良好的心情。
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【【产后脊椎错位】奚梦瑶回应产后脊椎错位问题提醒宝妈产后要坚持锻炼】

【产后脊椎错位】奚梦瑶回应产后脊椎错位问题 提醒宝妈产后要坚持锻炼( 二 )