（一）在背叛面前 ， 如意地做出一个抉择会很难 。
婚姻由两个人携手走近而成 ， 婚姻区别于其他人际关系最特殊的一点莫过于婚姻是有排他性的 ， 伴侣能且只有两个人彼此 ， 如果夫妻关系中多了一个人 ， 就会给婚姻带来影响和伤害 。
这也是背叛为什么很难让人面对的原因 ， 背叛的发生就意味着两个人之间的感情有了改变的可能 ， 这对承受背叛的一方来说 ， 是痛苦是无奈是生活里的打击 ， 是很难面对的一种现实 。
离婚会让多年的感情消失 ， 会让稳定的家庭受到影响 ， 会让自己与孩子的生活受到波及 。
不离婚呢 ， 原谅也会很难 ， 会害怕对方再次背叛 ， 会让自己在经受过背叛的记忆中煎熬 ， 所以面对背叛 ， 想做一个如意的选择会很难 ， 即便做了选择 ， 心里真正的释怀也很难 。
最后 ， 很多人都因背叛而走上了一条路：一面选择原谅 ， 渴望对方真诚回归；一面又在原谅之后的生活里与对方的态度较劲 ， 常常怀疑自己原谅错了 ， 还不如选择离婚痛快 。
专栏：带你走出背叛的痛苦
（二）无论怎么想 ， 面对背叛没有离婚的人 ， 其实都要承认一件事 。
在我的来访者中 ， 经历背叛后没有离婚 ， 想通过原谅获得婚姻重生的人有很多 ， 然而他们又大多会出现反复 ， 出现怀疑自己的状态 。
原谅了又觉得自己委屈；原谅了又觉得对方的某些态度不够明确 ， 不值得自己忍受痛苦原谅他；原谅了又觉得承受背叛的婚姻很痛苦 ， 怀疑彼此还能不能回到从前 ， 害怕自己的付出没有回报 。
等等这些想法这些内在疑惑的点 ， 是背叛给被背叛者带来的影响 ， 是背叛让被背叛者对家庭和婚姻失去了绝对的安全感 。
但是没有选择离婚的被背叛者也要承认一件事：没有选择离婚的你 ， 还是不想离婚 ， 还是对婚姻和伴侣有着感情和期待 ， 或者说你很难选离婚 ， 你也不会轻易的选择离婚 。
这是你必须承认的现实 ， 只有你意识到你内心的真实想法 ， 你才有可能说服自己放下纠结 ， 认真的想一想怎么去在已经发生的现实基础上 ， 给自己更好的保障 。
（三）不想离婚 ， 又不情愿原谅时 ， 你能够依靠的人是自己 。
我常常会收到来访者的倾诉 ， 在背叛之后选原谅的婚姻之中 ， 他们会感觉到很痛苦很压抑 ， 甚至会很迷茫 。
【背叛的婚姻对你来说是一种怎样的体验？】她就是其中的一个 ， 发现伴侣背叛后 ， 他们之间经历过争吵和冷战 ， 后来在双方父母的劝说下算是彼此达成一致好好过日子 。
但是她觉得 ， 她并没有办法确认她丈夫是真心想明白回归家庭的 ， 因为他的态度很敷衍 ， 他也没有什么明显的改变 ， 他下班偶尔还是会很晚回家 ， 他去了哪也不愿意告诉她 。
丈夫很不真诚的态度 ， 让她没有安全感 ， 让她觉得她的原谅不被他重视 ， 也让她觉得她婚姻没有希望 。
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