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【近视一族】近视一族不要从早到晚都戴眼镜 近视眼要如何保护好眼睛

生活知识近视一族

对于近视的人来说看不清远处的东西对生活 ， 每天一直戴眼镜能预防近视是长久以来的一个观念 。 最近有医生表示有些情况下不需要戴眼镜 。 近视一族不要从早到晚都戴眼镜 近视眼要如何保护好眼睛 。 电脑知识网带来相关介绍 。
近视一族不要从早到晚都戴眼镜【【近视一族】近视一族不要从早到晚都戴眼镜 近视眼要如何保护好眼睛】
戴上框架眼镜 ， 鼻梁承受了不该有的压力 ， 感觉颜值也受到了压制 。 换上隐形眼镜 ， 戴久了眼睛干涩、角膜缺氧 ， 容易出现眼部问题 。 不戴眼镜呢 ， 双眼自带马赛克滤镜 ， 五米开外雌雄同体 ， 十米开外人畜不分 。 直到近视手术出现之后 ， 近视星人看到了曙光 。 蠢蠢欲动想去做手术 ， 但又担心会有什么副作用 。 尤其是当看到网上分享的「失败案例」 ， 心里又开始打退堂鼓 。 给大家做一个关于近视手术的全解读 ， 一篇解决你的全部疑惑!猪哥有话说其实任何事情都有利弊 ， 看完上面这些问答 ， 大家应该对近视手术有更深入的了解 。 如果条件允许的话 ， 有谁会不想摘掉眼镜更轻松地去看这个世界呢?关于近视手术大家还有什么问题 ， 也可以告诉我们哟~
近视眼要如何保护好眼睛大家不要本末倒置 ， 前后顺序搞反了 。 一个不爱惜自己眼镜的人是不可能会注意用眼的 。 一个从不清洁眼镜的人是不可能做到用眼注意事项的 。 在我的工作期间 ， 经过我手上的眼镜不下几万副吧 ， 只要是眼镜脏兮兮的人 ， 他们度数无一例外都是不稳定的,这人话有人会说我讲的有点绝对不够严谨 ， 但是我的工作期间遇到的情况就是这样的 ， 这就是事实 。
配戴一副合格的眼镜 ， 并且时时保证镜片的干净清洁 ， 镜框的稳定不变形是一切近视防控方式的前提 。 这一点不做好 ， 后面所做的都是徒劳 。 这个是数字“1” ， 后面所做的都是“0” 。 以下都是各种不合格的镜片样品 ， 根据我的统计 ， 起码有一半以上的人都是戴着这种眼镜 ， 戴着这种眼镜的人和他谈爱护眼睛我觉得是多余的 ， 最起码的态度这一块就不到位 。

我建议大家平时在近距离办公的时候 ， 可以把一整块的时间分割成一小段一小段的时间 。 比如 ， 在你一上午4个小时的写代码时间里 ， 你可以分割成20分钟一小块 ， 不是说让你每20分钟就停下手中的工作去外面走一走 ， 这样做也是不现实的 。 而是让你每20分钟就抬头看一看 ， 环视一下四周 ， 不需要多久 ， 几十秒或者一两分钟就可以了 。 这样可以避免你的焦点长时间的锁死 ， 让眼睛的焦点适时的不断切换 ， 远近放松 。
这是成本最低 ， 代价最小 ， 最容易做到 ， 最有效果的护眼习惯 。
我平时也经常推荐很多家长让小孩子去学习乒乓球 ， 去打羽毛球 。 这些运动可以锻炼眼睛的肌肉 ， 让眼睛更加的灵敏 ， 可以让眼睛在最短的时间内不断的变焦(追综球的线路) ， 是预防近视防止度数增加的最有效的运动 。
从哪些方面判断要不要戴眼镜呢1、近视的度数
每个人近视的度数都不一样 ， 如果感觉自己看东西模糊 ， 那么就要去检查一下自己的视力 ， 如果检查之后发现自己有300度以上的近视情况 ， 那么建议大家最好一直佩戴眼睛 ， 这样不但方便生活工作 ， 同时也能有效避免度数增加 。 而对于300度以下的人来讲 ， 如果不影响看东西的话 ， 是不用一直戴着眼睛的 ， 只有在眼睛疲劳的时候佩戴下就可以 。
2、是否有散光
现在不少人经常对着手机或者电脑 ， 这样很容易导致人的眼睛出现散光 ， 如果不佩戴眼镜进行矫正 ， 那么就会加重散光的情况 ， 看东西更加模糊 ， 有重影 。

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