屋里点沉香对身体有害吗

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沉香作为一味药材，对我们的益处又怎么会只有心情好这一点呢！从各类医药古籍中（比如《本草纲目》等），不难发现，以香品防病疗疾，已经有多年的历史。沉香熏香可以帮助安抚烦躁，舒解压力，保持神气清静，保养元气，使五脏安和，有助于预防疾病。
很多朋友都有在室内点熏香的习惯，沉香是最长被用到的一种香料，在室内燃沉香，不仅能够舒缓心情，还能让人心情放松，下面我们就来看看室内点沉香有哪些好处吧。
点沉香的好处：1、提高睡眠质量
点燃沉香不但能调节情绪放松心情，还能让人们快速进入睡眠状态，能有效提高人们的睡眠质量，因为它在燃烧时释放出的香气，能镇静安神，调节神经，可以让人类的大脑得到深度放松，平时那些经常出现失眠或者会失眠多梦的人群，都可以在室内点燃一些沉香，这样就会让自己的失眠症状很快好转。
2、调节情绪放松心情
点燃沉香最主要的功效就是调节情绪，放松心情，它燃烧时释放出的香气可以直接影响人类的神经，能让中枢神经得到放松，可以让人们焦虑烦躁的情绪得到调节，而且能让人们紧张焦虑的心情得到深度放松。
3、净化空气
点燃沉香还能净化室内空气，它含有的挥发油和芳香类物质，能消灭空气中的多种细菌与病毒，能减少它们对人类身体的伤害，特别是在流感高发的季节，种在室内，多点燃一些沉香，就能防止流感病毒传播，能降低流感的发病率。
4、养生保健
养生保健也是点燃沉香的重要功效之一，它在燃烧时会散发出一种清淡而高雅的香味，这种香味会让人们的心境平和，能让人们的身体从内到外得到自然调节，可以疏通能力内脏，加快气血循环，能提高身体内各器官的功效，也能增强身体素质，预防多种疾病发生。
哪些人不能闻沉香：阴亏火旺者
虚火旺的人最好不要闻沉香，因为人本身就火旺。而闻沉香以后会使火更旺。
内火燥热的人与孕妇
沉香既然名为“沉香”，在药理上因为它有降血压的作用，因此血压本身就比较低的人不适宜长久地使用沉香，孕妇也要慎用。
气虚下陷者
沉香本身就是作为调阳之物，益精壮阳之阳品，调中温热，在针对其他性功能，气顺温调中有显着作用。
可是针对阴虚的人，适得其反，往往是达不到药用效果，相反会让阴虚体质的感到更为虚弱，这也取决于沉香药品的遇热则热，遇寒偏寒的特性。
不过呢，再好的东西也要注意使用的时间和环境，过犹不及，当适可而止。每天懂点香学的香道师恬生提醒，沉香虽然有助于提高睡眠质量，但是如果不注意熏香的时间，过于长久地处于芳香的环境中，容易造成神经中枢长期处于兴奋状态，不利于睡眠。所以，每次熏香的时间最好不要超过一小时，而且次数不要过于频繁～
【屋里点沉香对身体有害吗】还有一点，就是熏香要注意通风！！！不要老是在密闭的空调房熏香，注意开窗通风，保持空气流通。

屋里点沉香对身体有害吗

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