胡萝卜的功效与作用及禁忌( 二 )

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胡萝卜一次吃多少合适
胡萝卜一般每天吃半根到一根就足够了，太多也吸收不了。
大量摄入类胡萝卜素可出现高胡萝卜素血症，易出现类似黄疸的皮肤，但停止使用类胡萝卜素后，症状会逐渐消失。通常情况是一个星期一到两次适量食用比较有利于健康。

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【胡萝卜的功效与作用及禁忌】如上所述，相信我们生活中喜欢吃胡萝卜的人不在少数吧！胡萝卜含有丰富的维生素，且易被人体所吸收，男女老少皆宜，就连孕妇和宝宝都吃了特别好。不过胡萝卜也是有禁忌的哦，胡萝卜与白萝卜不宜一起食用。