南瓜牛奶小方在家怎么做好吃?大热天想要吃一些清凉的甜点 , 可是又怕胖吗?这款南瓜牛奶小方不仅简单易做 , 而且热量低又营养丰富!只需要四种材料 , 你就能制作这款零失败超好吃的甜点了!
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高颜值零失败又健康的南瓜牛奶小方做法分享 准备材料:
120g 南瓜、100g 牛奶、25g 糖、15g玉米淀粉、椰肉或椰蓉(装饰使用)
制作方法:
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1. 将南瓜洗干净 , 并去皮切成薄片备用 。
【【牛奶小方】南瓜牛奶小方在家怎么做好吃 高颜值零失败又健康的南瓜牛奶小方做法分享】 2. 把南瓜块放入蒸笼里蒸熟 。 待南瓜蒸熟软化后 , 用搅拌器打成南瓜泥 。 如果没有搅拌器 , 也可以用叉子搅碎 , 但口感略微粗糙 。
3. 往一个小锅里加入牛奶、糖、玉米淀粉 , 搅拌均匀后 , 加入南瓜泥再拌匀 。
4. 全程用小火来煮 。 在一边煮南瓜牛奶时 , 一边搅拌 , 一直至到南瓜牛奶变成浓稠糊状就可以关火了 。
5. 将南瓜牛奶糊倒入准备好的容器里后 , 放入冰箱里冷藏3小时 。
6. 待南瓜方块凝固后 , 从冰箱取出 。 把脱膜后切成大小相同的小方块 , 最后在享用前撒上少许椰肉或椰蓉作为装饰就完成了!
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这么简单的南瓜牛奶小方 , 绝对适合想要吃甜点但又在减肥的你!而且老少皆宜 , 做多一些给家人和小孩享用绝对适合!关注+收藏"IT技术网"官网 , 还会有更多更精彩的教程等着你哟~
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