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夏天吃西瓜的好处
炎炎夏日 ， 西瓜是很多人比较喜欢吃的一种水果 ， 特别是冰西瓜 ， 特别受欢迎 。 虽然西瓜四季都有上市 ， 但是惟独在夏季里让人吃得最为酣畅淋漓 。 人们爱吃西瓜不仅是为了领略它的味儿美 ， 更多的还是在于它能够清凉解渴、消暑除烦 ， 令人心情舒畅 。 首先 ， 西瓜瓜瓤部分的94%是水分 ， 还有糖、维生素、多种氨基酸和少量的无机盐组成 ， 这些物质最能在高温时节有效地补充人体所需要的水分和营养 。 其次 ， 所摄入的水分和无机盐通过人体的代谢转成小便 ， 还能带走多余的热量 ， 达到清暑益气的作用 。
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原来只要方法用对 ， 切起西瓜来 ， 也是一件简单的事情啊！夏天吃西瓜虽然好处多多 ， 但也不要吃的过多过凉哦！我们也要注意它的禁忌哦！
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