【间歇性堕落】大学期间总是间歇性堕落怎么办 避免间歇性堕落的方法( 二 )



说人话:当事情不紧急时 , 你很难认真对待 , 只会拖拖拖 。
感受不到事情紧迫性时 , 拖到明天就显得合情合理了 。
所以 , 我们反其道而行之:把未来提前 , 让自己感受到不能再拖的急迫感 , 乖乖去做 。
具体做法:
1. 把deadline提前 。
一个月后要交的报告 , 把截止期提前半个月 。
“15天后必须交” , 你的行动力比“30天后必须交”大了不只一点 。
2. 催眠自己deadline是真的
在心中不断默念“15天后交” , 直到自己相信 。
如果不接受新的deadline , 这个方法是没有效果的 。
以上就是全部内容 。

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