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【生活】瘦脸懒人方法 下面是瘦脸懒人方法

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1、将额头至于掌心中 ， 放松颈部 ， 用额头向手掌施压 ， 动作保持10～15秒 。 作用：预防及缓zhi解额头细纹的出现 ， 纾解疲劳 。
2、手掌下滑 ， 使掌心轻轻覆盖住眼睛 ， 保持10~15秒 。 作用：有效消除压力 ， 促进眼周血液循环 ， 改善眼袋及黑眼圈现象 。
3、双手下滑至鼻子两侧 ， 掌心轻轻按压面颊 ， 保持10~15秒 。 作用：有效改善水分滞留现象 ， 特别适用于缓解脸部浮肿 。
4、将下巴依靠在手掌上 ， 双手张开握住颚部 ， 保持10～15秒 。 作用：有效纾解下颚部位的水分滞留现象 ， 特别适用于双下巴的改善 。
5、手掌放在颈部两侧 ， 四指贴住脸颊 ， 拇指按在耳垂后的凹陷处 ， 头部向掌心和手腕施压 ， 保持10～15秒 。 将食指置于耳后 ， 其他手指紧贴两颊 ， 保持10～15秒 。 作用：协助强化脸部天然的淋巴引流系统 ， 美化整个脸部轮廓 。
6、保持坐姿 ， 手肘撑在膝盖上 。 双手交叉 ， 环绕颈部前方 。 将手指尽量深入锁骨凹陷处 ， 即锁骨与颈部的“盐室” 。 以左手手指深入右侧锁骨的凹陷处 ， 右手手指深入左侧凹陷处 。 完全放松颈部 ， 下巴靠在手掌上 ， 头部的重量会促使手指对锁骨凹陷处的淋巴腺施压 。 每2秒钟轻轻抬头 ， 再放松颈部 。 重复5次 。 作用：协助淋巴结引流 ， 有助于消除浮肿 ， 塑造紧致的脸部轮廓 。
7、手指离开盐室 ， 放在颈部两侧 ， 将整个头部的重量放在双手上 ， 保持10～15秒 。 然后将双手放于颈部后侧 ， 依然保持颈部放松 ， 头部重量放在两手间 ， 保持10～20秒 。 作用：有效促进下巴和颈部两侧 ， 毒素较易堆积处的淋巴引流 ， 平滑颈部肌肤 ， 美化颈部线条 。
【【生活】瘦脸懒人方法 下面是瘦脸懒人方法】

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