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卧室装饰营造健康舒适有几个步骤？

卧室装饰营造健康舒适有几个步骤？
工作劳累一天回家后 ，  一个干净整洁的卧室环境能让人感觉更加舒适 ， 这个空间可以不华丽、可以不大 ， 但是这个空间一定要清新整洁 ， 布置温馨 ， 让心灵有一个栖息之地 。
有了这个温馨舒适的地方陪伴 ， 让你的生活不孤单 。这个私人地带装饰非常关键 ， 它决定着你的睡眠质量 。下面有8个简单的方法来装饰你的卧室 ， 不要担心会花很长时间 ， 只需要你一个周末就能完成 ， 这样卧室就会变成一个健康、清新、整洁的休息天堂 。
1、设想一下自己的理想卧室 。首先结合卧室当前的结构 ， 花一些时间来思考到底自己想要什么样的卧室 ， 考虑喜欢的颜色、床的位置、窗户的空气流通等 ， 要有大概的布局装饰图在脑海里 。
2、 维护卧室内空气清新 。睡觉时呼吸的空气与我们的健康关系极其密切 ， 会影响睡眠质量 。想要卧室空气清新最简单的方法打开窗户通风换气 。每天至少开窗10分钟 ， 让新鲜空气进入卧室 ， 这样卧室的空气质量就会大大的提高 。如果有条件 ， 添加一些盆栽和放置空气净化器也是不错的方法 。
【卧室装饰营造健康舒适有几个步骤？】3、掌握收纳方法、驱赶烦杂的心情 。想象一下你的理想卧室 ， 我敢打赌 ， 它肯定不会脏乱不堪 ， 一个有条不紊的房间有利于心目愉悦 ， 促进睡眠 。
这个时候花一些时间来统计你卧室的东西 ， 把能藏起来的都藏起来 ， 先给自己视觉上的成就感最重要 。然后找出一只尽收纳的架子或者箱子 ， 把所有需要收拾的东西都装进去 ， 尽可能清理掉摆放在视线内的一切杂物 。把所有让你感到压力和杂乱的东西都清理出去 。4、彻底的清洁卧室 。通常情况下 ， 都会在脑海里有一个需要清洁的物品清单 。一个干净宁静的卧室对健康特别重要 ， 有拖延症的人是时候下定决心开始清洁卧室用品了 。
用一个常用的天然清洁剂和温水来洗涤床上用品 ， 同时清理卧室的书架、窗户、墙角线等边角位置 。如果你的卧室有一个悬挂着的灯或者风扇用布彻底揩擦干净 。卧室地板或者地毯清洗可以采取使用真空吸尘器 ， 这样就能保持地毯清洁 。
5、把鞋子放在卧室门口 。现在卧室是干净整洁的 ， 就要开始用行动来保持了 。如果你家里面没有一个鞋架 ， 至少要在卧室门口安置一个鞋架 。在卧室门口放置一个表或者是收纳篮子 ， 在你进入卧室的时候可以把周身的电子移动设备放入其中 ， 保证卧室的安静整洁 。
6、选择全天然有机环保床品 。如果你需要买一个新的床垫 ， 你最好选择一个正规的大商场购买 。有机床品是现代非常流行的 ， 能让你的身体轻松地呼吸 。
7、考虑到卧室墙壁和地板 。打造一个干净健康的卧室 ， 卧室墙面和地板是一个比较重要的考虑点 。如果你想要变卧室墙面颜色 ， 就要需找一款无毒害、无污染、有利于人体健康的涂料 。
对于地板 ， 如果地板上铺满了厚厚的地毯 ， 地毯是家里面,最容易藏匿螨虫和灰尘的地方 。我建议可以撤掉这类地毯或者选择好清洗的天然纤维地毯 。
8、选择适合自己的颜色 。你觉得晚上难以入睡吗?如果你容易失眠 ， 请选择冷色调来装饰房间 ， 比如说蓝色 ， 新研究显示 ， 拥有蓝色卧室的人更容易获得一晚近8 小时的最佳休息时间 ， 而且醒来时常常有好心情 。科学家认为 ， 蓝色可减慢心率 ， 甚至降低血压 。另一方面 ， 如果你是个起床困难户 ， 就要在卧室装饰一些温暖的色调 ， 比如金黄色、柠檬色 ， 像太阳一样温暖的颜色 。

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