干蒸房的使用注意事项
在干蒸房刚刚出现时，在家里安装干蒸房是一种很奢侈的行为 。如今，随着人们对生活品质要求的提高，普通淋浴房已经不能满足人们的生活需要，在外面蒸桑拿当然没有自己在家蒸方便，无论什么时候都可以轻松自在地享受一下，因此家庭安装干蒸房已经成为很多人的要求 。但是蒸桑拿有一些注意事项，一起来看看吧！
干蒸房使用注意事项：
1、饭后、饮酒后不宜立即进行汗蒸；高血压,心脏病,经期妇女禁止使用；
2、开始一个简短的温水冲澡，洗掉体内的油脂和污垢；
3、每次干蒸不超过40分钟最适宜，也可根据个人自身耐受力做适当调整；
【干蒸房的使用注意事项】4、干蒸后的4小时不宜淋浴，干蒸完用毛巾擦干身体，2小时内不能吸烟.不宜食用过凉食物；
5、如果使用干蒸房感到头晕及不适症状，应立即中止使用，或适当休息再干蒸；
6、干蒸前，请先卸妆，汗蒸过程中不要频繁出入,要喝适量温水.体验后10-24小时内细胞处于重新修复和整健过程中,不要饮用冷饮食物及直接接触冷水，不宜淋浴,用毛巾擦干身体即可；
7、前15分钟应适量的活动，调整呼吸反复做深呼吸，后半小时，可以平躺或坐，体验过程中应保持良好的心态，心身放松 。
8、干蒸之前后要注意排便不要憋便 。身体最好自然干，至少需要20分钟放松和冷静下来，然后再穿好衣服，随时去睡觉，并有着清爽的睡眠 。
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