情商低如何提高 首先要学会控制自己的情绪
在现在社会中，没有一点情商是很难生存的，因为不论你到哪里都需要跟人打交道，那么该如何提升自己的情商呢？
学会控制自己不好的情绪
有时候，当你在生活中遇到了麻烦和挫折，情不自禁的带着情绪走进了工作，用坏的情绪面对你的老板，你的同事，你的客户，这样怎么可能在工作中收获好人缘取得好成绩呢，你要做的就是合理的控制自己的情绪，不把私人的感情带到工作当中去 。
【情商低如何提高 首先要学会控制自己的情绪】
给朋友积极的鼓励与回应，而不是冷漠
当朋友在遇到问题求助你的时候，你应该给他积极的回应，能帮的上忙就去帮，帮不上的就如实的告诉他，然后给他一些建议，如果没有办法提供好的建议，那就给朋友鼓励和支持，总之，此时你的朋友只是需要你给他一些肯定，他已经做好准备了 。
情商，它主要是指人在情绪、意志、耐受挫折等方面的能力，它包含了解自身情绪、管理情绪、自我激励、识别他人情绪、处理人际关系等几个方面 。
其实很多人过分夸大了处理人际关系在情商中的作用，甚至觉得它就是情商的全部 。但我觉得，更为重要的，是了解自身的情绪，管理自己的情绪，以及识
所以，综合起来，如果遇到一次矛盾，我们可以尝试着这样去做：
1，了解自己，放下自己的骄傲、偏见，不要去用屁股决定自己的脑袋，试着摘掉自己身上所有的身份、标签，成为一个理智的人 。
2，了解对方 。同样，你要摘掉对方身上的标签，不要因为他是乞丐而鄙夷，也不要因为是权贵而胆怯，对方只是一个和你一样的人，你们之间没有任何区别 。
3，倾听他 。倾听其实是一件很难的事情，因为人们往往会去评判，而评判往往会带着你的偏见 。如果你能做到不加评判的倾听，仅仅是了解他，对方将会放下对你的戒心，敞开心扉 。
4，准确描述对方的感受 。当你了解了他的处境之后，你将会知道他此刻背后的情绪，因此你可以试着去替他描述这种感觉，如果他发现你理解他，这是最大的抚慰，一切的情绪都会得到缓和 。
5，了解双方的需求，共同寻求解决的方法 。当双方的情绪都得到缓和了以后，解决问题的契机就出现了 。这时候你要沟通双方的需求，透过表面的问题，寻求背后深层次的需求所在，然后寻找双方都能满意的解决方法 。
推荐阅读
- 情商低的人适合干什么工作 只要不跟人打交道即可
- 初学者如何挑选吉他 初学者的第一把吉他，从这8款里挑准没错
- 咖啡师必学基础常识 如何清洗和维护你的意式咖啡机
- 破壁机如何选购不被坑 买破壁机的人都是人傻钱多
- 面包机版的软香椰蓉小餐包 面包粉如何选择，用面包“直接法”
- 如何选购家电 超级鸡肋的四大家电，真的不适用于懒人
- 吉他如何选择 雅马哈吉他众多系列中你最中意哪一个
- 四种地板大PK 如何挑选木地板更省钱
- 地板裂缝如何修补 遇上木地板开裂这样做
- 进口pvc地板如何保养？