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爱情现已处于分手边际了？教你怎么经过沟通去拯救恋人！

分手挽回女方

恋爱已经处于分手边缘了？教你如何通过沟通去挽回恋人！
当感情处在分手边缘 ， 情绪是导致关系彻底分崩离析的助推器 ， 有人也许可以勉强控制自己的情绪 ， 但是绝大多数人都不知道如何去调节对方的情绪 。
只有双方都处在一个相对平和的心态下时 ， 才可能建立起良性沟通渠道 ， 从而化解矛盾和危机 ， 今天我们就来一起了解一下通过沟通去挽回恋人的具体步骤 。
1、调整自己的沟通心态
出于本能 ， 我们在与人发生分歧冲突时下意识的动作就是为自己据理力争 ， 去表达自己的想法和感受 ， 希望对方去理解 。那么这导致的局面就是双方的耳朵里都是充斥着自己抗辩的声音 ， 并不知道对方究竟说了些什么 。
所以在沟通之前 ， 你要给自己强化这样一种意识——你的目的是修复感情 ， 是解决你们俩的问题 ， 而不是解决你自己的问题 ， 你的沟通要从尝试倾听对方的诉求并理解对方的感受开始 ， 而非从向对方灌输你的观点开始 。
另外 ， 你需要做好这样的心理准备 ， 就是TA可能不会在你期待的时间内理解你 ， TA可能会表达出与你的意愿完全相反的东西 ， 如果你这时心态很快失衡 ， 又开始试图“说服”TA ， 你们的沟通就不再是有效沟通了 ， 你也达不成你期望中的目的 。
2、排解掉对方的情绪
人在情绪中时说出的话都比较极端 ， 很多都不是自己真正的想法 。可能之前TA提出了一些使你完全不能接受的诉求 ， 不要担心 ， 那很可能是TA的气话 ， 再次建立沟通之前 ， 你需要先疏导对方的情绪 ， 为了解TA的真实想法打下基础 。
疏导情绪的具体方法因人而异 ， 你需要根据对方的性格和你们的实际情况去选择有效的疏导方式 。例如提出搁置争议 ， 相当于按下了“暂停”键 ， 两个人单纯地去吃一顿大餐、去游乐场玩刺激的项目、一起去做登山或搏击等剧烈的运动 。
如果TA太生气不愿和你一起做情绪发泄 ， 你可以请TA的朋友帮帮你 ， 让TA的朋友带TA去放松一下 ， 或听TA吐槽 。
3、寻找最佳沟通时机
时机在很多事上都起着至关重要的作用 ， 时机对了 ， 事半功倍 ， 时机错了 ， 竹篮打水 。
大致的规则就是你需要选择一个对于TA而言平静空闲的时段 ， 周围的环境是要可以使人精神放松的 ， 例如安静的咖啡厅 。
千万不要不分轻重缓急 ， 如果对方当前有大量的工作要处理或场合不适合沟通 ， 强行要求沟通无异于火上浇油 。
这里着重要强调的一点是 ， 沟通要懂得见好就收 ， 不要期待一次沟通就解决所有问题 ， 越严重的情况越要分多次沟通 ， 当一次沟通取得一定进展时 ， 不要穷追猛打 ， 根据TA的接受限度给一些消化时间 。
很多人对沟通存在的最大误区就是认为沟通一件事就是一次性的 ， 沟通实际上是一个持续性的行为过程 ， 所以切忌试图一次解决所有问题 ， 不然只会是揠苗助长 。
4、学会使用沟通技巧
凡事都是有规律有方法可循的 ， 想要达成好的沟通效果 ， 你也需要掌握沟通技巧 。
可能你会觉得这个概念比较抽象 ， 其实我们常听到的“察言观色”就属于沟通技巧的一种 ， 你可以通过TA的神情、语调和肢体语言推测TA的感受 ， 以此调整沟通节奏和语言措辞 。
在沟通前制定好引导策略 ， 使你们的沟通更加有章法 ， 不至于最后演变成天马行空的指责抱怨和争辩 。
另外 ， 了解男女思维差异可以帮助你更好地解读对方考虑问题的出发点 ， 避免更多误会 。
【爱情现已处于分手边际了？教你怎么经过沟通去拯救恋人！】把这4步贯彻到实践中 ， 你可以有效地解决两个人之间存在的问题 ， 把濒临分手边缘的关系拉回到轨道上 。

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