枕头选购技巧 枕头清洗方法大全

枕头,通常是指人睡觉时垫在头下并具有一定柔软度的物品 。从现代医学研究上认识,人体的脊柱,从正面看是一条直线,但侧面看是具有四个生理弯曲的曲线,为了保护颈部的正常生理弯曲,维持人们睡眠时正常的生理活动,人们睡眠时必须采用枕头 。枕头一般由枕芯和枕套两个部分构成 。接下来,就由网站小编为您介绍关于枕头的相关内容,希望对您有所帮助 。
枕头选购技巧 枕头清洗方法大全
一、枕头选购技巧:
【枕头选购技巧 枕头清洗方法大全】枕头的选购要注意枕头的形状:枕头上的问题颈椎位于人体脊柱的最上端,包在脖子里面,由7块椎骨组成 。所谓的生理弧度是由这7块椎骨形成的一个圆滑的、朝向前方的弧,枕头的作用就是维持这个正常的生理曲线 。如何保持正常的生理弧度,就要看看你在选择枕头的高低软硬大小上是不是真的清清楚楚 。
枕头的高度与柔软性是关键,据分析,人在仰卧时,颈椎弯曲以3厘米左右最为适宜,太高或太低,太软或太硬的枕头,既影响睡眠质量,也影响身体健康,更是造成和加重颈椎病的隐患 。一个好的枕头应该能使头部和颈部得到最佳角度的支撑,软硬适中,受压后能迅速恢复原状,长期使用不易变形 。传统的枕头,将头枕在枕头的最高处,颈椎悬空,使得颈周肌肉、韧带关节束处于紧张状态,椎动脉的通路受阻,只能出现睡醒后颈项僵直,头昏乏力的现象 。根据人体工学,枕头的形状以“前高后低”的外形最有利于颈椎健康 。这种枕头可利用前方凸出部位来维持颈椎的生理曲度 。更换枕头自查标准:在没有其他身体疾病的情况下,晨起后常常觉得颈部麻木酸涨 。这就是枕头的形状弧度不对了 。
二、枕头清洗方法大全:
1、使用性质温和的洗衣粉进行洗涤 。
2、把枕头放进洗衣粉溶液内,不断用手挤压枕头,直到洗干净为止,多余的洗涤液一定要挤尽 。
3、过清水,直至把枕头漂洗干净,最后把多余的水分挤干 。
4、将枕头平放晒干,这样会更柔软蓬松 。
枕头选购技巧 枕头清洗方法大全
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