老公出差“染”婚外情，妻子彻夜难眠，怎么做才能走出痛苦？作者：初见
很多夫妻结婚多年，感情一直很好 。可是后来却因为老公的意外出轨被妻子发现之后，夫妻的婚姻陷入一个巨大的漩涡 。
很多妻子被老公的出轨打击的没有自信心，整个人每天陷在痛苦里无法自拔，对婚姻和自己的未来一片迷茫，不知道往哪儿走 。
以上妻子的这些精神状态是可以理解的 。可是妻子们，越是这个时候，越要让自己处于清醒的状态，这样才能让老公出轨对你的伤害降到最低 。
小琴和老公结婚三年，婚后生活一直很幸福 。可自从三个月前，老公被调到一家新的公司后，对小琴的热情明显减退 。
小琴问老公是不是因为最近工作出差太辛苦，老公没有说什么，只是让小琴别瞎操心 。
可是老公越是不说，小琴越好奇 。
于是小琴悄悄跑到老公所在的公司，从同事那里打听老公在这家公司的工作状况 。
小琴得知自从老公进入这家公司不久，老板就安排老公出差 。一开始是老公和几个同事一起出差，不过最近的几次都是老板安排老公和一个女同事出差 。
小琴琢磨着，找到老公，问老公和那个女同事之间是什么关系 。
老公没有正眼看着小琴，只是说：同事关系啊，还能有什么关系 。
凭着女人的第六感，小琴感觉到了，老公和那个女同事绝不仅仅是同事这么简单 。小琴不敢再问下去，但是小琴开始彻夜难眠 。
半年后，小琴发现这段时间以来老公对她态度的转变，果然与那个女人有关 。现在，小琴基本可以确定老公出现了婚外情 。
小琴感到全身的每个细胞都在痛，几乎快要窒息了 。好长一段时间里，小琴吃不下饭，睡不着觉，感到整个人快崩溃了 。
小琴向闺蜜哭诉，紧紧抱住闺蜜，告诉闺蜜她很痛苦，她想和老公离婚 。闺蜜不断地安慰小琴，让她别冲动，并给她提供了一些建议 。小琴按着闺蜜所说的去做了，渐渐地不再那么痛苦了 。
在发现老公出现婚外情时，妻子需要注意哪些问题呢？
1、不要放大自己痛苦的情绪
当发现自己的老公出现了婚外情，只要妻子还爱着老公，那么内心的痛苦是不可避免的 。
这时有些妻子开始脑补老公和第三者在一起亲密的画面，这在无形中让自己陷入了无尽的痛苦中不能自拔 。
其实这时让妻子最痛苦的已经不是第三者本身了，而是妻子内心的恐惧 。换句话说，就是妻子是输给了自己内心的恐惧 。
此时，妻子需要做的是，不要刻意放大自己这种痛苦的情绪，可以尝试做一些别的事情来转移自己的注意力，比如约上闺蜜一起到外面走走，来减小自己痛苦的情绪 。
2、积极修复婚姻，而不是选择离婚逃避
如果妻子还爱着老公，那么一定不要因为一时的痛苦而选择和老公离婚 。
离婚并不能从根本上解决问题 。因为老公之所以会出现婚外情，必然是因为你和老公之间的婚姻出现了破裂 。
婚姻出现了破裂，妻子一定要冷静，积极去修复这段感情 。修复婚姻感情有方法，建议寻找专业的老师寻求帮助，这样才能真正解决你的问题 。
3、调整心态，趁早做出决定
在发现老公出轨之后，妻子就面临着一个选择：挽回还是放弃 。
如果妻子对老公还有感情，老公也真心想回归家庭，那么妻子不妨给老公一个机会，挽回这段婚姻 。
但是如果妻子已经被老公深深地伤害了，觉得就算老公回归后，原来的婚姻也变了味道，那么妻子可以考虑放弃这段婚姻 。
在发现老公出轨之后，妻子不要放大自己痛苦的情绪，应该积极修复婚姻，而不是选择离婚逃避 。当然，妻子需要调整好自己的心态，对于到底是挽回还是放弃这段婚姻，做出一个决定 。只有坚强起来，才能勇敢面对这一切，重新恢复自信和燃起对生活的希望 。
【老公出差“染”婚外情，妻子彻夜难眠，怎么做才干走出苦楚？】妻子们，当你发现老公出轨，自己感到痛苦，不知道该怎么做时，可以在评论区留言或私信我“帮助”，我来教你怎么做 。
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