遭遇感情背叛以后，一要学会客观认识对方，二要学会一切依赖自己作者：艾闻（情感自媒体人）
面对感情的背叛，为什么很多人解决不了问题，走不出来，被折磨到痛不欲生，近乎崩溃 。
除了背叛本身对自己造成的内在伤害以外，还有很重要的一个原因，就是在应对背叛的时候，犯了一些根本性的错误 。
“如何应对背叛”，关于这个问题，在遭遇背叛之前，你是根本不会去考虑的；遭遇了背叛以后，也不会有人教你该如何应对，所以，在处理问题的时候，基本就是靠自己的本能而已，而本能的反应往往就会导致错误的结果 。
首先，仍然用过去的目光，看待背叛自己的人 。
背叛对你最大的警告，就是你面对的这个人，其实已经不是你以为的那个人，所以，你不能再用以前对ta的认知，来判断ta的言行，来揣测ta的内心 。
应对外遇的第一条，就是面对背叛自己的人，你要保持客观，不能美化ta，不能“替ta说话”；很多遭遇背叛的人，虽然很痛苦、很受伤，但他们却仍然坚定地认为，对方还是好的，对自己还是有真感情的；不是ta不好，是第三者太坏；除了这件事，其它方面ta其实对我还是挺好的……这些其实都是不客观的评价 。
一个能够背叛感情、背叛婚姻和家庭的人，你仍然坚定地认为“ta还是挺好的”，这可能恰恰就是造成你痛苦的根源，也是你陷于其中永远无法得到解脱，永远无法解决问题的跟班原因 。
因为你认为ta还是挺好的，所以你会舍不得，所以你会再次信任——这就是典型的吃一堑，却没有长一智 。
其次，仍然寄希望于对方，为自己的伤害和感情负责 。
遭遇背叛，对感情就是最彻底的伤害，但是，这并不是最后的伤害 。如果你处理得当，可以把伤害降低到最小，那就是放弃对方为自己感情负责的念想 。
指望对方为自己的感情负责，有两个突出表现，一是一有情绪就揪着对方，希望对方能够安慰和抚平自己的情绪，或者让对方成为自己情绪的出口，这样做的结果，往往是自己好不起来，并且对方的态度也越来越恶劣 。这时候，为自己情绪负责的人，只能是自己，要学会自我管理情绪和自我疗愈 。
另一个突出表现，就是以卑微的方式，来乞讨对方的感情 。遭遇背叛以后，怕自己被抛弃，为了挽留或挽回这段感情，就会放弃自己真实感受，甚至放弃自尊、底线等等，不顾一切来保住这份感情 。
事实上，这样的做法也是极其错误的，用这样的方式来挽回感情，往往适得其反，就算婚姻保住了，自己在这段关系中，地位也是极其卑微的，一样不可能幸福 。而且用这样的方式来应对，自己会越来越不自信，不自立 。任何以迎合或讨好对方的方式，来维持关系的，最终的结果一定不会幸福，一定不可能在关系中获得足够的安全感和满足感 。
对方的背叛，其实帮助你更加客观的认识对方，如果你没有通过对方的背叛重新审视对方，你也就不可能很好的处理两个人的关系，当然也就不可能真正把握住自己的未来 。
所以，应对感情的背叛，有两条是必须坚持的，一是客观认识对方；二是学会依赖自己 。
“心灵深处”微信公众号：deepheart2015
关于情感咨询的说明
【遭受爱情变节今后，一要学会客观知道对方，二要学会全部依靠自己】别再难为自己——献给每一个在伤痛中勇敢前行的人
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