排肝毒最有效的方法
肝脏有毒素的四大表现
1、乳腺出现增生
经前乳腺的胀痛明显增加乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中有“毒”存在，乳腺增生随即产生，尤其在经血即将排出时，会因气血的充盛而变得胀痛明显 。
2、指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷
中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号 。
3、偏头痛、长痘
偏头痛，脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经脸部两侧以及小腹，是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”，一旦肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火 。
4、情绪容易抑郁
肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝内的毒不能及时排出，阻塞气的运行，就会产生明显的不良情绪 。
揭秘排肝毒的方法
【排肝毒最有效的方法】1、吃青色的食物
按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物 。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好 。
2、按压肝脏排毒要穴
这里指的是太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中 。用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可 。不要用太大的力气，两只脚交替按压 。
3、枸杞提升肝脏耐受性
除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力 。这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性 。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把 。
推荐阅读
- 十种有效减少儿童房装修后污染的方法
- 选好地漏 有效控制卫浴间异味
- 怎么像心理学家相同，有效地拯救上一任？
- 冰箱怎么除异味 冰箱用久了残留难闻味道，教您6个最实用有效方法
- 处理失恋苦楚问题的最有效途径
- 整理收纳师如何年入50万？这才是行之有效的方法
- 怎样保护好肾脏,怎样保护好肾脏
- 如何有效提高记忆力,怎样才能提高记忆力
- 最有效的排毒方法是什么?最简单的排毒方法有哪些
- 头上长虱子怎么去除最快方法？怎么去虱子和虱子卵最有效