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分手后拯救上一任，需求学会恰当冷处理，更需求放宽心态

恋爱累了

分手后挽回前任 ， 需要学会适当冷处理 ， 更需要放宽心态在挽回的过程中 ， 很对人会有这样的疑问 ， 为什么你不能去见对方 ， 为什么不能打电话？这些事情不是说你不能去做 ， 而是没有在一个对的时间里去做这些事情只会让你们的关系越来越糟糕 ， 很多人会说那不联系是不是挽回没有希望了 ， 所以你才不想我去联系对方 。为什么你会觉得挽回没有希望？有其实有时候可以适当用冷处理
那么 ， 什么情况下的挽回需要冷处理呢？
第一 ， 当两人和平分手 ， 还保持联系时 ， 需要冷处理 。
对方能够与你和平分手 ， 并保持联系 ， 说明你的挽回几率很大 。因为你还能通过这个联系之窗向他展示你的改变和生活 ， 而二次吸引的基本条件 ， 就是双方还有联系 。此时为什么要冷处理呢？因为此时的你 ， 还没有具备吸引他的条件 ， 你以前吸引他的东西 ， 现在已经不吸引他了 ， 所以你得改变 ， 创造吸引！而在你有所改变之前 ， 不适合主动与他联系 ， 所以 ， 你决不能主动联系你 ， 这就是冷处理 。
第二 ， 风险低时才冷处理 。
这一条件是对上一条件的补充说明 ， 即使两人是和平分手 ， 还保持联系 ， 但也要保证风险较低 ， 使用冷处理不会把关系弄得更僵的前提下 ， 才适合冷处理 。因为 ， 也不是所有还保持联系的案例都能用到冷处理的 。
那么 ， 什么情况下的挽回不需要冷处理呢？
第一 ， 两人分手后 ， 对方情绪上的温度全降下去了 ， 对你毫无反应时不适合冷处理 。
因为此时 ， 对方已经对你完全没有感觉了 ， 不管你说什么 ， 做什么 ， 对方都是漠不关心的 。如果你再照搬冷处理 ， 不去主动联系对方 ， 刺激对方而引起对方的注意 ， 而是默默一个人去改变时 ， 对方可能就完全忘记你了 。因为他根本不会关心你的改变 。所以这种情况下 ， 不适合冷处理 。
第二 ， 风险很高 。两人虽保持联系 ， 但短期内你若不主动联系对方 ， 对方会离开得更彻底时 ， 不适合冷处理 。
因为有些人的分手 ， 是在双方的情绪都不稳定下 ， 一时冲动做的决定 ， 此时 ， 或许只需要你稍微低头 ， 向对方示好 ， 就能挽回对方的情况 ， 不适合冷处理 。如果强行照搬冷处理 ， 很可能会把关系弄得更僵 ， 增加双方的矛盾 ， 使挽回变得更困难 。
综上所述 ， 不是所有的挽回 ， 都适合使用冷处理 。所以 ， 我们要根据不同情况不同分析 ， 选择真正适合自己的挽回方法 。
有一点要注意的是
放宽心态 ， 才能脱变成更好的自己 。
分手后的自己该如何处理情绪上的问题？有的人在被分手后 ， 完全把自己处于萎靡不振的状态 ， 紧锁房门 ， 行尸走肉 ， 只盯着手机翻看微信 ， 注意对方的动态 。还有的是不断纠缠对方 ， 哀求对方 ， 甚至做出一些轻生 ， 自残身体的行为 。但事实往往会告诉你 ， 这些行为做得越好 ， 只会让自己的需求感变得更强 ， 价值越低 ， 而对方只会更加反感你 。
被分手后的你 ， 不管是想挽回对方 ， 还是想走出分手的阴影 ， 重新做回自己 。首先 ， 你都要降低自身的需求感 ， 重新定位两人的关系 ， 把对方看成是你的普通朋友 ， 然后针对问题改变自己 ， 提升自我价值 ， 这样 ， 你才有吸引对方 ， 甚至更多优秀的异性的机会 。否则 ， 你在任何人的眼中都只是一个失败者 。
分手是否需要仪式 ， 其实这并不重要 。重要的是你在分手后能否成功脱变 ， 改变后的自己 ， 不仅有利于挽回对方的心 ， 更重要的是成就更好的自己 。
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