肺好不好看这三个表现，肺不好从哪里能看出来
肺对人体来说是非常重要的器官之一 ， 如果肺不好的话 ， 对身体的影响还是非常大的 ， 那如何判断肺好不好呢?看这3点就能知道!
1、嘴唇发青、发紫
身体四肢百骸无时无刻需要氧气的供应 ， 而氧气的供应取决于肺部的强大与否 ， 当肺功能下降时 ， 摄入的氧气量就会下降 ， 而嘴唇是最容易感受到氧气量的身体部位 。当氧气不足时 ， 嘴唇就会发青发紫 ， 可能是肺部功能受影响 ， 获取氧气不足 。相反 ， 若嘴唇是红润的颜色 ， 这往往代表着氧气供应很足 ， 肺部很健康 。
肺是摄入氧气的器官 ， 心血管是输送氧气的系统 ， 当嘴唇发青发紫 ， 不仅可能是肺部出现问题 ， 也可能是心血管出现了问题 。
2、脸色晦暗 ， 呈锈色
所谓“肺主皮毛” ， 皮肤和肺部功能息息相关 。
【肺好不好看这三个表现，肺不好从哪里能看出来】肺功能若是出现问题 ， 那么就容易导致脸部皮肤缺氧 ， 内循环代谢受到影响 ， 从而毒素无法通过正常代谢渠道排出 ， 就会积沉在脸部 ， 使皮肤看起来很晦暗 。若是脸色呈锈色时 ， 通常就代表肺功能受影响已经比较严重 。
另外 ， 在中医看来 ， 忧愁伤肺 。从生活中我们也可以发现 ， 那些被忧愁缠身的人往往脸色晦暗阴郁 ， 相反那些心态积极乐观的人往往红光满面 。
3、鼻子出汗
肺主皮毛 ， 其中的皮还包括毛孔 ， 当肺部出现问题时 ， 毛孔的开合功能就会下降 ， 其具体表现就是在没有运动的情况下 ， 鼻子的鼻梁和鼻翼两侧会无缘无故渗出汗液 ， 同时 ， 这也是肺热和肺气虚的表现 。
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中医教你日常如何养肺
1、以“暖”养肺
空调温度不宜太低也不要吹的时间过长 ， 少食寒凉食物 。喝水以温开水为宜
2、以“笑”养肺
悲伤低落的情绪会损伤肺 ， 每天多笑能消除疲劳、解除抑郁 ， 还可使胸廓扩张、肺活量增大 ， 有助于宣发肺气 ， 利于人体气机升降 。
3、以“食”养肺
秋季养肺适当多吃 ， 葱、姜、蒜等辛味食物 ， 因具有发散、行气、活血、通窍等功效 ， 可以补益肺气 。
4、以“动”养肺
适当运动锻炼 。可以提高免疫力 。运动不可剧烈 。最好清晨或傍晚运动 。选择运动量较少的方式 。如慢跑、太极拳、散步等 。
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