人睡觉时为什么突然抖一下？

朦朦胧胧睡去时，双脚突然踏空，腿一抖，醒了。有人说这是长个儿，如果是真的，我很想知道姚明在睡梦中抖得有多厉害哈哈哈……打住，想多了！

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【人睡觉时为什么突然抖一下？】大多数情况下，突然抖一下基本是由于神经兴奋性过高、过度疲劳、睡前运动过度、心里紧张、压力过大以及缺钙等原因导致，一般不需要特殊治疗，在日常生活中改善生活方式，调整饮食，自我调整心态就可以得到改善。
但如果是在睡觉时经常抖动并且不易缓解，要考虑是否为疾病所致，如神经系统疾病、癫痫症、脑部疾病、脊髓病变等，都有可能导致睡觉时出现抖动的现象，最好上医院去检查一下。