睡得少的男人更阳刚，是一种刻板印象

一项新的研究通过揭示睡眠和男子气概之间的关系，揭示了这种社会文化观念的内在机制。
现实生活中有一些奇怪的文化观念——例如，认为睡得少的男性更具男子气概。例如，撒切尔夫人说她每晚只需要睡4个小时，特朗普也是如此。拿破仑也说自己每天只睡3个小时。在这些政治家的示范下，人们会认为，成功人士特别忙，而那些精疲力竭的人不会获得成功。
于是乎，想要成功，就意味着不太可能获得充足的睡眠。显然，这是一种刻板印象，有着潜在破坏性后果。就像下面的这个笑话：

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有个笑话说，历史老师讲到拿破仑时说：“各位同学，拿破仑一天只睡三个小时，你们从这得到什么启示呢?”
学生答：“睡眠不足长不高！”
（有心理学家说，正是因为拿破仑个子矮小、自卑，加上不懂得韬光养晦，于是自大，渴望征服世界，给世界带来了战争和灾难。）

那么，问题来了，不休息/睡觉的心理机制是什么呢？
发表在《消费者研究协会杂志》上的一篇新论文指出，睡眠和男性气概之间也可能存在联系。
来自俄勒冈州大学的Nathan B.Warren和Troy H.Campbell通过一系列的研究发现，我们不仅认为少睡觉和男性气概有关，而且社会文化普遍赞同男性应该睡得少，而不会管他们休息得有多好。
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在第一项研究中，研究人员要求144名被随机分配到了两个不同小组的参与者想象一位男人购物买一张床的场景：售货员走近他，问他每天睡多久。
第一组听到这位男性说他睡得很多，而在另一组听到这位男性说他睡得很少。
接下来，两个小组的参与者需要对这位男性的男性化程度进行评分，结果发现，睡眠充足组的评分明显低于睡眠不足组的评分。
【睡得少的男人更阳刚，是一种刻板印象】随后，研究人员要求参与者描述一位男性化的或非男性化的习惯和行为：例如，这位男性会做什么来让自己开心，以及平均睡眠时间。调查结果发现了这两种情况之间的一个有趣联系：描述中更男性化男子的睡眠时间比非男性化男子少33分钟。

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睡眠时间和男子气概之间的关系。
Nathan B. Warren and Troy H. Campbell （2020）The Sleep-Deprived Masculinity Stereotype，Journal of the Association for Consumer Research DOI:10.1086/711758

研究小组随后探讨了人们为什么会认为睡眠少的男性，更具阳刚气概。
研究人员要求207名参与者描述一位“睡眠充足”或“睡眠不足”男人的特征。并且根据以下七种行为标准评定（即，代理特征）他们的男子气概程度。

他愿意表明立场；
他个性很强；
他有领导才能；
他很有统治力；
他很有主见；
他是领导者；
他是个人主义者。

研究发现，参与者认为，睡眠时间少的男性明显比睡眠时间多的男性更具男子气概。但参与者的代理特征似乎是其中的关键：参与者的描述显示：睡得少能动性就高，这反过来又导致人们认为睡得多的人，男性化程度较低。即：
睡得少 → 代理特征高分 → 男子气概
男子气概 → 代理特征低分 → 睡得少

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代理特征和男子气概之间的关系。

最后的一项研究发现了社会评价的规律：即，与睡的少的人相比，人们会更严厉的批评睡觉更多的人，对他们的评价也更消极。但是，人们不会这么评价女性。
这种性别文化差异在各个领域也有所不同。例如，如果运动员睡得多，他们得到的评价是正面的；而律师睡得少，就会得到很高的评价。
随后的一项研究再次表明，在做出社会性判断时，代理观点会对男性化程度产生重大影响。
研究小组在论文中指出，自我评价也会受到这种刻板印象（睡眠多少?男性气概少多）的影响。那些在想象中告诉别人自己睡得时间比平均值高的男性，在男性气概上的自我评价，会比那些在想象中告诉别人自己睡得时间比平均值少的男性差得多。
研究小组认为，理解睡眠和男性气概之间为什么有如此紧密的联系的关键因素是代理特征观点。代理特征是一种刻板的男性化观念——自信、个人主义、目标导向。这和同理心，或更“女性化”的情感特征不同。
如果你是目标导向型和自信型的人，那么你很可能是一个努力而有效率的人，能够有效的利用时间的人——这就是成功、睡眠和男性气概之间的联系之所以会发挥作用的地方。
研究认为，渴望成功、而睡眠不足的男性，可能会面临一些严重的（与睡眠不足有关的）生理或心理健康问题。
我们不清楚，挑战996这种具有破坏性的社会刻板印象，会在文化上产生那些扰动。沉睡的雄狮醒来后，是不是听到了查拉斯特图拉说：“尊敬睡眠，在睡眠面前羞怯吧！避开那些睡眠不好的人吧。”