中年发胖的原因。中年发胖的原因有哪些？
很多男女朋友到了中年都容易发福 。这是为什么呢?人们挺害怕变胖的 ， 一是身体过胖行动不便 ， 二是影响身材线条 ， 三是容易患上疾病 。大家平日里要做好减肥准备才行 。当然 ， 减肥之前要先了解一些造成中年发福的原因才行 。
人到中年为什么容易发福
1、代谢能力下降
热量的消耗与身体的代谢率有密切的联系 ， 到了25岁之后 ， 人体的代谢率就会开始慢慢下降的 ， 从而导致热量的消耗也慢慢变少 。若是身体内大量的热量消耗不了的话 ， 就会出现剩余 ， 最终直接引发肥胖 。其中 ， 到了中年的时候 ， 年纪已经不小了 ， 身体的代谢率自然要降低了许多 ， 因此发胖的可能性也要大得多 。
2、疾病所致
年纪渐渐大了 ， 身体素质也大不如前了 ， 一些慢性疾病也会随着年纪变大而慢慢找上人们 。为了治疗疾病 ， 就会选择服用药物治病 ， 但是有部分药物具有开胃消食的作用 ， 能够促进人们的食欲 ， 从而会导致人们摄入的食物过量 ， 最后诱发肥胖出现 。
3、运动量减少
中年时期是人们最累压力最大的时期 ， 因为这个时候自己已经老了 ， 而家庭的重担却最重 ， 这个时候需要培养孩子读书学习 ， 需要不小的花费 。再加上年纪稍大了 ， 力不从心 ， 工作也时常不如意 。为了努力挣钱 ， 往往没有特意花时间去运动健身 。
而且整天工作已经很累了 ， 回到家只想要赶紧吃完 ， 洗漱之后就想上床睡觉 ， 哪来的时间运动呢?运动量一旦减少 ， 身体消耗就会减少 ， 脂肪也就更容易堆积 ， 从而出现发福的情况 。
4、体内激素紊乱
人到了中年之后 ， 就不再年轻了 ， 已经有家有孩子的人了 ， 需要考虑的事情也就变多了 ， 因此 ， 精神压力往往是比较大的 。人体为了缓解压力 ， 会分泌出大量的皮质激素 ， 帮助刺激神经系统 。如此也会刺激到人们的食欲 ， 进而出现暴饮暴食的习惯 。食物吃多了 ， 身体所摄取的热量也会变多 ， 自然容易发福 。
【中年发胖的原因。中年发胖的原因有哪些？】香煎秋刀鱼
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