【牙膏测评】牙膏什么牌子的好，美白牙膏怎么选，含氟还是不含氟的好？老司机专业解答！
【【牙膏测评】牙膏什么牌子的好，美白牙膏怎么选，含氟还是不含氟的好？老司机专业解答！】
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每次在超市买牙膏，看着琳琅满目的货架都眼花缭乱，无所适从，根本不知道该买哪支啊，看来看去，好几次都是随手挑了个顺眼的，直到后来有天看了一个牙医写的文章，才知道了该怎么挑选牙膏，今天就来把我这一年开始意识到应该好好注意口腔清洁，所踩的坑和种的草，分享给大家 。
首先，牙膏本身并没有治疗作用，使用牙膏的目的是配合刷牙来预防口腔疾病的，千万不要指望口腔疾病只要一支牙膏就能处理，那还要牙医干啥？如果长期出现刷牙牙龈出血，请一定要去医院，有可能是牙周疾病 。
带强力除垢剂成分的牙膏不要选，很多口腔溃疡都是用了这种牙膏，像月桂酸硫酸酯钠，还有十二烷基硫酸钠！
所以挑选牙膏看成分，选温和不刺激的最重要！
首先，要知道含氟牙膏可以有效预防龋齿，当然过度使用也有害，如果日常刷牙用含氟牙膏，再用含氟漱口水就一定要注意成分表的含氟浓度了 。所以如果有预防龋齿需求的，一定要选择含氟牙膏呀 。成人建议选用含氟0.15％以内的 。
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