备孕之前男性应该注意些什么，备孕之前男人应该注意什么？
我们都知道，如果想要有健康的下一代，一定要做好备孕工作，而这不仅是女性要做的，男性也是应该要做的 。那么备孕之前男性应该注意些什么，备孕之前男人应该注意什么？一起来看看 。
1、戒烟限酒
男性备孕应少吸或者是不吸烟 。烟酒的危害大家都是知道的，但是对于处于事业期的年轻老公来说，总是说着人在江湖，身不由已，但是如果想要生一个健康漂亮的小宝宝，就一定要把烟酒都戒掉 。
2、谨慎用药
孕前三个月内不可以随便用药，对准妈妈的用药要小心谨慎，同样对准爸爸也是有一定的要求的 。丈夫如果随便用药，同样会对定宝的正常发育有一定的影响 。睾丸组织与流经睾丸之间有一个防护层，医学上称为血睾屏的这一屏障，可以阻止血液中一些物质进入睾丸，但是很多药物却能通过血睾屏影响精卵健康结合 。因此，在怀孕前的2~3个月和怀孕期，丈夫用药一定要小心，可能的话，最好停用一切药物 。
3、调整饮食和生活习惯
准爸爸平时要多吃些绿色蔬菜，蔬菜富含维生素C、维生素E、锌、硒等，有助于精子的健康成长；少吃肉、多吃鱼，鱼类中丰富的脂肪酸对精子细胞的健康至关重要 。另外，精子成长需要一个凉爽的环境，因此，准爸爸不要经常去桑拿房 。还有，研究发现，经常穿紧身裤的男性，由于裤子过紧、睾丸压向腹股沟管而增温，制造精子的功能减退，计划要小宝宝的男士们，暂时告别一下紧身裤吧 。
【备孕之前男性应该注意些什么，备孕之前男人应该注意什么？】专家表示，通过婚前检查、孕前保健、遗传咨询，保证合理营养、预防感染、谨慎用药、戒烟戒酒、避免接触放射线和有毒有害物质、避免接触高温环境等，可以有效预防胎儿出生缺陷的发生 。
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