羊奶比牛奶好在哪里
羊奶好还是牛奶好？
从营养成分上看，主要有两点：
首先，羊奶(原料乳)的蛋白质含量只有牛奶的一半，其中的脂肪和碳水化合物比牛奶略高;
其次，与牛奶相比，羊奶中的蛋白质和脂肪颗粒个头更小，分布均匀，对于肠胃功能不好的人来说，更容易消化吸收 。
但是，我们在超市里买到的羊奶，通常都是经过标准化调配的，和牛奶的营养成分差不多 。
其实任何一种奶都是不错的食物，都能为人体提供优质的蛋白质，都是摄取钙经济方便的途径 。但奶只是食谱中的一部分，对人体健康真正起作用的，是人们的总体食谱 。
问题二：喝羊奶不容易过敏，所以更适合婴幼儿?
【羊奶比牛奶好在哪里】奶(制品)是最常见的过敏源之一 。尽管羊奶中的致敏物质含量比牛奶少，但仍然存在 。
所以「吃羊奶比吃牛奶更不容易过敏」这句话是没什么科学依据的 。
事实上，婴儿配方奶中的各种蛋白质、氨基酸、脂肪酸、维生素和矿物质的含量都是按照规定标准来生产的 。
换句话说，配方羊奶(粉)和配方牛奶(粉)在营养上也没有太大区别，只要是符合婴儿配方食品标准的奶，都可以喝 。
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