芹菜做的几道家常菜,做法简单,营养丰富
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芹菜炒牛肉
1、从市场买 回新鲜牛肉,去血水,在切薄片,加生抽,料酒,蚝油,盐,胡椒粉搅拌均匀腌制30分钟 。
2、芹菜摘去叶子,消除根部,清洗干净,沥干水分后切成段,葱姜蒜切成丝,装入盘中备用 。
3、起锅,锅里放入适量的水,大火烧开,下入芹菜 焯烫两分钟捞出 。沥干水分 。焯水后芹菜炒起来脆嫩爽口,颜色翠绿更易入味 。
4、锅里放入适量的油,烧热,放入葱姜蒜 煸香,下入牛肉片滑散,快速翻炒至牛肉片变色,接着下入焯过水的芹菜 撒上少许盐 。淋上一勺生抽,米醋,几粒,鸡精,翻炒均匀后即可 出锅装盘 。
芹菜炒鱿鱼
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芹菜炒鱿鱼
1、鱿鱼清洗干净之后,从一边用刀切开,把外皮撕掉,以减少鱿鱼大部分的腥味 。
2、清洗干净鱿鱼后,先斜着切,但不要切断,再竖着切 也不要切断。然后切成鱿鱼段儿。
3、芹菜摘去老叶子,去除根部 。芹菜清洗干净切段儿。起锅加入适量的 水,然后大火烧开,把芹菜放进去焯水三分钟,断生后马上捞出 沥干水分
4、起锅烧油油温7成热,放入鱿鱼圈儿,加入料酒 加少量的生抽,蚝油翻炒均匀 加点盐调味 。放入焯过水后的芹菜 然后翻炒均匀出锅装盘。
芹菜炒鸡珍
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芹菜炒鸡胗
1、把从市场买来的新鲜鸡胗,清洗干净 焯水去腥,起锅加入适量的水,把鸡胗焯水三分钟 。
2、芹菜清洗干净后,切段儿 焯水三分钟,葱姜蒜切末 。
【芹菜做的几道家常菜,做法简单,营养丰富】3、起锅 锅内放入适量的花生油,放葱姜蒜爆香,然后快速放入鸡胗爆炒,翻炒三分钟 放少量的食用盐,耗油,生抽,再放入锅焯过水的西芹,翻炒三分钟即可食用,不要炒的时间太久,太久了鸡胗会很生硬
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