办公室太闷热空气不流通怎么办？
上班族常年闷在写字楼里，写字楼里密不透风的环境让人感觉闷热、缺氧、干燥、浑身不适，如何办公室太闷热空气不流通怎么办？衣着合适，闷热时穿薄，冷空调时不裸露太多，多喝水，擦保湿霜，多通风，提供加湿器，多运动 。
在屋里工作一天的人们很容易虚火上升，经常头晕，颧骨周围发烫变红，这些都是缺氧的现象，长期在这样的环境下工作对健康的危害不言而喻 。有的人觉得室内温度高，太烤得慌，一出去特别容易感冒；有的女性觉得湿度低，把皮肤都弄坏了；更多的人觉得不流通的空气让原本就“亚健康”的人多发咽喉炎、气管炎等呼吸道疾病 。
那么办公室热太闷空气不流通怎么办？
一、衣着合适+饮水+保湿
除了使用一些小技巧减少空气污染和调节湿度之外，要应对办公室闷热，对身体内外的调试也必不可少：
首先是要穿得合适，减少室内外温差对身体的冲击，从而降低患感冒等呼吸道疾病的几率，在燥热的办公室里尽量穿得单薄一些 。
很多白领一工作起来就高度紧张，很少给自己留喝水和去洗手间的时间，这样既不利于通过水的新陈代谢减少废物在体内的沉积，长时间伏案工作还增加了颈部、腰背部肌肉和骨骼的负荷，导致颈椎病以及腰背肌肉骨骼损伤 。尽管体力消耗不大，但工作一天后会感到腰酸背痛、疲劳乏力 。
如果能够科学地分次、每次少量喝水，不仅能让补充进身体的水分容易吸收，还能缓解身体某些部位的疲劳 。
【办公室太闷热空气不流通怎么办？】最后，对于空调下皮肤变干的情况，除了多喝水之外，对皮肤的护理工作也不能疏忽 。在热气袭人的办公室里尽量化清淡一些的妆，减少皮肤呼吸的负担 。有条件的在午休的时候把妆洗掉，使用保湿霜或补水型的护肤品好好地给皮肤“镀”层防止水分流失的膜，感觉会舒服一些 。
推荐阅读
- 夏至有什么风俗及活动
- 办公室长期久坐怎么减肥，久坐变胖怎么减肥合适？
- 连接太平洋和大西洋的运河是什么运河？
- DOT在太阳能车联网追踪器领域中有了新的技术突破
- 白领病是什么意思，坐办公室的人容易得什么病？
- 花盆小飞虫太多了怎么处理见效快?
- 余承东亲口承认：华为没芯片了！
- LG和研究院合作深入6G，重点研究太赫兹传输
- 女人穿什么样裙子好看？
- 用“水猴子”在B站吸粉500万，这个顶流up主太野了……