壮警察的烦恼16 28天封闭执勤高墙之下这些监狱民警有“心理口罩”护体心理

吃饭时播放优美的轻音乐
工作组心理调整的小方法
当你有困难时，随时有人来找你
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面对疫情防控的严峻形势，广大监狱人民警察面临困境，坚守岗位。但每批隔离执勤28天，并有心理健康和心理支持尤为重要。
在安徽巢湖监狱，他们有一个“心”的倡议...
战友之间的信任让他选择了倾诉
2月12日，巢湖监狱第三批隔离待命队第三组正在开展以缓解隔离、关闭疫情防控带来的焦虑为主题的团体心理教育活动。
“目前，疫情防控期间，大家都在这里隔离和备战工作。一定有一些关于家庭成员的担忧和关于疫情的麻烦。”
心理咨询师兼警察王是每一个话题的带头人。

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▲小组心理健康教育：练习放松技能 ▲团体心理健康教育:练习放松技巧
队员一起诉，随着沟通的进一步深入，平时不太会说话的小王说出了压在自己心头很久的家务事。
王没有马上给他指导，而是看了看周围的其他人:“你们还有谁遇到过类似的问题？”每个人都用一句话谈论家里发生的事情。
不知不觉，90分钟过去了。
小王课后说:“这次事件对我影响很大。这次我吐露心声，让我把心里憋了很久的话说出来，找队员们互相心理支持！”

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▲一对一谈话 ▲一对一对话
在巢湖监狱，每一批隔离封闭都有20多个这样的心理活动小组。
减压活动凝聚集体意识
年轻人思维活跃，但心理素质和集体意识相对较弱。
【壮警察的烦恼16 28天封闭执勤高墙之下这些监狱民警有“心理口罩”护体】为此，巢湖监狱专门为青年干警开展心理健康和素质拓展培训活动。警务辅导员以“调试塑造积极自我”为主题，为全体工作人员提供心理疏导，指导他们做好疫情防控封闭执勤期间的心理调试和情绪管理工作。

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通过“心理沙盘”“废掉森林”“一起建塔”等游戏，提高了青年干警的心理健康意识，增强了大家的团队意识和协作精神。
活动让来自机关、基层单位、不同监区的青年干警有了更深层次的交流。大家都说，虽然封闭执勤任务重，但通过活动，他们学会了自我心理调节和情绪管理、团结协作的重要性，提高了自信心。

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硬核力量来自硬核倡议
心理健康教育是一项专业性很强的工作。巢湖监狱采取六项硬核措施，为参与隔离、封闭的人员戴上“心理面具”，为民警防疫期间的心理健康教育提供可靠保障。
对“心”字大惊小怪。监狱领导高度重视，要求对全体干警开展隔离待命执勤、封闭执勤、心理健康等教育引导，稳定人心，坚定信心，解除困惑和心结，凝聚人心，鼓舞士气。