跑步运球是篮球运动中最基本的运球方式
首先，我们学习运球的姿势
运球时要抬起头，观察队友的跑位
【运球的正确手型和发力 篮球运球不仅要用手腕和手指发力 为防止对手抢断 还应该这样做】运球者和防守者之间有一定的距离
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运球时向前看，观察队友的跑位
同时，膝盖应该半蹲
这将帮助你加快速度
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用手指和手腕的力量来发挥你的力量
让球跑起来
注意当有人按下防御键时
球应该远离防守队员的手
也就是拔出球的手
这样，你就可以避免被抓住
第二，有机会造成犯规
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这里有两种练习运球的方法
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首先，双手运球
双手就位运球后，
你可以适当地向前走
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第二个运球练习是为了
运球配合的强化练习
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