一般来说，如果你在十七八岁的时候从学校毕业，你是一个学徒，然后是一个团体舞者。如果你表现好，大约三四年就可以成为独舞演员。独舞演员表演出色，可以胜任很多角色，甚至在剧中扮演主角，可以成为主要演员。有些芭蕾舞剧院一楼也有明星，但我们剧团没有明星，只有首席。
一开始我压力很大。首先，我不会说英语。二是被剧团的舞蹈演员推了出来，包括当时在巴黎没有获奖的。因为我不会说英语，所以一个半月后我开始试着慢慢说。芭蕾舞基本上是肢体语言，其中一些是法语术语。跳舞没有问题，但生活中有一些沟通问题。我刚和一个不会说英语的俄罗斯伙伴一起进去，所以我们玩哑谜。所有的身体要求都是用手势沟通的，所以有时候会有误解，很有意思。
每天10: 00到11: 30有基础训练课，11: 30到2: 30有彩排，2: 30到3: 30有午餐，3: 30到6: 30再彩排三个小时，有时候排到7: 30。
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小美人鱼
作为舞者，28到35岁是黄金时间。你的艺术造诣上去了，但体力却在下降，有时全身像影子一样疼。因此，人们通常选择在35岁退休。有些演员因为痛苦无法在二十几岁继续演下去，也会选择退休。
伤害是由事故和训练方法造成的。比如举得不当突然造成腰伤，大跳落地会扭到脚踝。我最严重的伤是腰间盘突出，不能动，但还是要演小美人鱼，所以就在封闭的房间里演。当时，我不得不和观众一起拍视频。还有奥赛罗，也是脚踝受伤。也是因为带观众拍视频或者玩封闭舞台。
很多人问我演出后是什么样的状态。我可以告诉你，小美人鱼让我很难平静下来。演出结束后，我完全麻木了，至少花了两个小时才恢复过来，不仅是身体、体能和肌肉的承受，还有精神上的贡献。两个小时后，我慢慢平静下来，第二天，我又不得不玩了。
今年4月，我演了9场《小美人鱼》。一个动作是在地上滚动，撕掉鱼鳞。这非常困难。合伙人必须相互合作。一旦出现不良链接，它们很可能会脱落。每次打滚，膝盖、脚背、胯骨都是淤青。9场演出后，身上满是淤青。如果你能在心理和身体上承受这么大的压力，你就能成为一名职业演员。
舞者仍然有很大的压力。每天敞开心扉是违背人体正常线条的。一定要让线条精确到一定程度，才能踮起脚尖，转身，跳得漂亮。我们每天都在训练如何从地球上变得不那么有吸引力和更轻。
而且，我们必须非常自律，因为每天都有超负荷的训练和表演，所以严格要求安排好自己的时间表，吃什么，不吃什么，做什么，不做什么。当你有一天成为一名舞蹈演员时，你一生都必须非常自律。
我还是吃得比较正常。如果晚上8点有演出，我就不吃饭了，不然穿不进去衣服会觉得不舒服。很多抬举都是头靠脚，感觉没那么轻。我通常在4点吃一些含碳水化合物的东西，在表演前吃一些坚果、巧克力、咖啡和运动饮料。表演结束后，我会吃一些高蛋白的食物，比如牛排。如果我吃海鲜，我可以吃龙虾。我更喜欢海鲜。我需要吃一点碳水化合物，但我不太喜欢米饭和面条。舞者需要避免油炸食物，所以不能每天都吃。
有人问，舞者离开舞台后容易发胖，是因为停止训练综合症，还是因为终于可以放开饮食。这因人而异。可能是因为努力，也可能是因为条件好，不管是辛丽丽先生多年不跳舞，还是像演员一样瘦。
还有人问我，怎么才能留在美女身边？对我来说，每天的训练就是一种锻炼。当我们上台时，我们会化很多妆，灯光会很强。当我们出汗时，许多脏东西会进入毛孔。洗脸很重要。穿上护肤品后，我们可以睡得很好。还有，你一定要心情好，保持营养均衡。跳舞会让人变年轻，训练后不会驼背，走路有气质，永远是很好看很漂亮的小公主。
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