烫，烫！
这几天大家都充分感受到了
“三伏天”的热情？
为什么这么热？
据气象专家介绍，这是71年来7月第一次台风“脱销”。因为台风的“故乡”，西北太平洋和南海，现在都被高压笼罩。作为低压台风，没有生存空间空。
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未来三天，广东雷暴将更加频繁
预计未来一段时间广东高温将与雷暴并存:
29日，广东大部分市县高温并伴有雷暴，局地雨势较强，并伴有8级左右的短时大风；
30日，粤东及珠三角中南部市县多云到阴天有中度雷暴和局地大雨；
31日至1日，粤西及珠三角中南部市县有中到大雨，全省大部分市县高温有所缓解。
揭阳天气
我朋友期待的雨
就要出道了
从30号开始
雷暴变得越来越明显
炎热的天气有所缓解
再坚持一会儿
雨总会来的
> >提示:
1.高温和热浪让人感觉不舒服，容易导致中暑、心脑血管疾病等。在高温环境下长时间露天作业的人员，应采取必要的防暑降温措施。
2.天气晴朗炎热，紫外线强度强。大家在防暑降温的同时要特别注意防晒。尤其是在下午，你应该避免暴露在阳光下。“哪里凉快？”字面意思是
3.持续的高温天气容易让人疲惫、烦躁、生气，要注意调节情绪，保证充足的休息。
夏天吃了瓜之后，
这几种香叶也很有用！
过多的热量会伤害人并导致疾病。老人、小孩、体弱者常引起苦夏、苦夏、中暑等疾病。患有心脑血管疾病的中老年人，尤其是患有高血压、高血脂、糖尿病、肥胖或轻微中风的人，由于室内外温差过大，大脑中的血管反复因冷热而松弛收缩，可能会引起“热性中风”。
南方医科大学中西医结合医院副院长、疾病治疗中心学术带头人彭康教授提醒，大暑中的高温难以应对，中暑最容易。特别是在户外工作和外出时，要做好防晒，准备好防暑降温的药物，如藿香正气液、十滴水、任丹等。
中午到下午2点太阳最强的时候，尽量不要待在室外，有条件的时候午休。室内温度不要定得太低空避免室内外温差过大导致中暑。
日常生活中，绿豆、冬瓜、苦瓜、西瓜都是清热解暑的好产品，但除此之外，还有几种自带香气的中草药也适合加入到夏汤中——
薄荷:
薄荷是唇形科多年生草本植物。薄荷茎叶吃起来清爽可口。薄荷又辣又爽。属肺肝经，具有疏风清热、清咽利湿、清疹解毒、疏肝解郁、止痒等功能。适用于感冒、发热、头痛、咽痛、无汗、风火目赤、风疹、皮肤瘙痒、胸胁疼痛等。
薄荷用于治疗腹胀和疼痛、呕吐和腹泻。常与香薷、厚朴、金银花同用。
薄荷含有挥发油，主要包括薄荷醇、薄荷酮、薄荷醇和薄荷酯等。每100克干薄荷含有9.6克水、6.8克蛋白质和31.1克纤维。薄荷具有抗病毒、抗菌、祛痰、镇咳、利胆、镇痛、止痒的作用。
薄荷是一种药品和食品，可以压榨新鲜使用。食用时，薄荷可用作调味剂、香料、酒和茶。用作食品添加剂的糖果和糕点主要有清凉薄荷饼、薄荷糖、口香糖、润喉糖等。薄荷酒精及饮料主要包括薄荷酒、薄荷茶、薄荷露、薄荷清凉饮料等。
薄荷也可以单独食用，每天用3-6克的水煎服就好。
薄荷在夏季的常见用法:
薄荷也可以加入到常见的夏豆汤里。广东省中医院珠海医院程杰慧主任建议:
薄荷五豆汤:绿豆、红豆、黄豆、黑豆、白扁豆各20 g。清洗浸泡后，加入适量的水，大火烧开，继续小火煮1小时左右，加入5克薄荷煮5分钟，温子孙茶。具有解暑利尿、健脾补肾的功效。适用于身体虚弱、夏季湿热的人群。
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