“老得慢”的女人，可能有四个共性，若你都能符合，恭喜依旧年轻( 二 )
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罐头
罐头食品需要长期保存 ， 其中含有过多的添加剂 ， 包括防腐剂 ， 香料 ， 色素调味品等 ， 这些物质都会加速人体衰老同样经常吃罐头类食物 ， 也会增加各个器官的负担 ， 损害健康 。
体内毒素垃圾越来越多 ， 就会对健康造成极大影响 ， 所以罐头类食物 ， 希望大家赶紧拉入黑名单 ， 更有助于保护身体降低患病风险 。
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以上这几类食物会加速衰老的进程 ， 甚至比熬夜还严重 ， 希望你赶紧管住嘴 ， 除此之外有些女性看起来更加年轻 ， 这说明他们拥有良好的习惯 ， 希望你也能符合 。
“老得慢”的女人 ， 可能有四个共性 ， 若你都能符合 ， 恭喜依旧年轻
适量的运动锻炼
研究发现 ， 肌肤细胞的正常增生为28天 ， 这个周期内已经衰老的细胞 ， 会慢慢的在表层脱落 ， 进而会使新鲜的细胞长出来 ， 从而保证肌肤的细嫩光滑 。
这个过程因为受到多种因素的阻碍和影响 ， 导致增生速度放缓 ， 肌肤的活动受影响 ， 细胞代谢过程中产生的废物无法排出 ， 皮肤就会异常干燥 ， 长出色斑和暗疮 。
女性如果每天坚持适当的运动 ， 能够帮助加快人体新陈代谢 ， 改善肌肤的增生速度 ， 让你的肌肤更加有弹性 ， 呵护身体 。
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晚上11点前睡觉
熬夜对于人体健康的伤害非常严重 ， 长期熬夜睡眠不足更容易引发内分泌失调 ， 生物钟紊乱 ， 进而会影响皮肤正常新陈代谢 ， 脸部的色斑和皱纹越来越多 。
熬夜本身会导致肌肤的水分和营养丢失 ， 出现大量粉刺 ， 痤疮 ， 黄褐斑等皮肤问题 ， 所以大家晚上11点之前一定要进入深度睡眠状态 。
每天保证充足的睡眠 ， 更有助于维持各个器官的正常代谢 。排除体内毒素和垃圾 ， 让你的睡眠质量越来越高 。
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适当的行房生活
我们都知道高质量的夫妻行房对于男女双方是非常有助于健康的 ， 不仅能缓解人的心理压力 ， 还能预防生殖疾病的发生 。
适当进行夫妻温存 ， 对于女性更有助于延缓更年期提前到来的情况 ， 帮助调理体内的激素水平 ， 更有助于呵护健康 ， 所以适当的夫妻温存是有助于延缓衰老的 。
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勤喝水 ， 多喝花草茶
俗话说 ， 女人是水做的 ， 水是身体最好的排毒剂和稀释剂 ， 保证充足水分摄入 ， 有助维持人体正常运转 ， 保证身体不缺水 ， 美容养颜 。
建议大家每日保证1500毫升水分的摄入 ， 更有助于保持肌肤弹性 ， 为肌肤细胞加油 ， 平时也可以多喝一点花草茶 ， 比如玫瑰花茶 。
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瑰花味甘微苦、性温 ， 最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛 。玫瑰花茶非常温和 ， 能够温养人的心肝血脉舒发 ， 体内郁气 ， 镇静安神 ， 美容养颜 ， 调理血气 ， 促进血液循环 ， 还有助于促进人体新陈代谢 ， 消除疲惫感……
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