失恋后你是如何走出来的 放下才能开始新生活
失恋是很多人都有过的经历 ， 而大部分人失恋以后会让自己一直沉浸在痛苦当中 ， 可是如果不走出来的话 ， 真的很难开始新生活 。今天小编就告诉大家失恋后你是如何走出来的 ， 一起来看看吧！
1、给自己换一个环境
人的情感是会和环境联系起来的 ， 所以如果失恋了 ， 留给你伤心的记忆太多 ， 建议你去外地旅游 ， 将失恋的心胸寄情于美好的自然景色中间 ， 在旅游中发现自然的博大与自己的渺小 ， 便不会觉得自己的失恋是很大的失败了 。
2、发泄出来
如果觉得实在是心里闷得难受 ， 你可以适当将自己的情绪发泄出来 ， 找个时间出去玩一玩 ， 一个人去发现沿途的风景 ， 不要觉得一个人很孤独 。
其实有的时候一个人挺好的 ， 不用在乎别人的想法 ， 跟着自己的心走 ， 可以找好朋友谈谈心 ， 大朋友面前大哭一场 ， 说出来和哭出来会让你压抑的情绪放松许多 ， 所以有什么不开心的就发泄出来吧 。
3、重新开始 ， 但不能急于用一段新感情忘记旧感情
失恋后 ， 很多人都是郁郁寡欢 ， 整天也没有精神 ， 做什么事情都不用心 。有些人甚至以为 ， 这样会让自己更好受一些 ， 其实你这样 ， 只会起到相反的作用 ， 让你越来越沦落 ， 越来越没有方向 ， 越来越不知道自己想要什么 。
你完全可以趁着失恋 ， 什么都不要想 ， 好好的认清楚自己 ， 重新开始 ， 去做那些自己一直想做的事情 ， 但是千万不能够因为想忘记失恋的痛苦就去急于开始一段新的感情 。
这样不光不能够让你走出失恋的痛苦 ， 还会带给你新的痛苦 。这种对别人不负责 ， 对自己也没有益处的方式 ， 不要轻易去尝试 。
4、学习重塑自我
在失恋情绪平复以后 ， 就要开始重新树立对恋爱的认识 ， 为了准备开始新的恋爱 ， 很多消极、悲观的不合理想法 ， 要在这个阶段化解掉 。
这个时候情绪逐渐平复 ， 可以开始用理智来思考问题 ， 重新看待这段感情 ， 同时认识自己的不足 ， 开始总结经验 ， 自我完善 ， 成熟起来 。
5、学会分析 ， 转移感情
【失恋后你是如何走出来的 放下才能开始新生活】失恋之后 ， 失恋者必须对其原因有所总结 。一般来说 ， 失恋是由于双方无法彼此容忍造成的 ， 但对于这种彼此无法容忍是怎样造成的 ， 应作客观分析 。这对于你的新一段恋情可以起到警示作用 ， 人都是在跌倒中学会成长 ， 爱情亦是如此!
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