?90后夫妻坚持早上吃鸡蛋2年，确诊脑梗后不幸瘫痪，医生：无知害人不浅( 二 )
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运动对身体健康大有裨益 ， 每天抽出30分钟的时间运动 ， 不仅有助于身体内脂类物质的代谢 ， 同时还能促进血液循环 ， 减少脂类物质在血管的堆积 ， 预防心脑血管疾病 。但是要注意的是 ， 中老年人最好是做一些比较舒缓的运动 ， 如散步、太极拳、快走、骑自行车等都是不错的选择 。
(39健康网)
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